健身打卡第1天
3. 健身房照
Top + pant: lululemon
Shoes: Nike
我喜欢健身，喜欢去健身房运动。我们去的健身会所是Fairmont Hotel专属的健身俱乐部。会员制，但是所有的运动器材都是非常专业的，每月有十种课可以选择，几乎每个小时都有不同的课程。我一般比较喜欢上瑜伽课、形体芭蕾、动感单车、现代舞、有氧健身操等课程。这里的私人教练非常棒，但很严格，请过两次由于实在是达不到要求只好自己做练习。
我总结了以下几点健身的好处，和大家分享一下我为什么喜欢健身
1. 爱好跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。每次来健身房跑步机跑上30分钟是必需的，解压并保持心情愉快好方式。
2. 健身给你带来性感、增添个人魅力
无论男人女人谁不喜欢拥有性感的好身材呢？尤其是中年人肌肉开始松弛，需要定期运动加强塑形，肌肉紧实穿衣服才好看，身体也保持年轻的状态。
3.健身增加自信和磨练意志。 只要你在健身之初就为自己逐步的设定锻炼的目标，达到后建立起自信。
4. 健身有益于身心健康有助提高睡眠质量和促进血液循环
总之健身的好处多多，小仙女们不光有好的穿衣风格，美丽的模样，健康的身材更重要哦！大家一起来健身吧！
最新评论 19
: 请问这个健身俱乐部是在Fairmont里面吗？ 请问这个健身俱乐部是在Fairmont里面吗？
: 是在不同的building 是在不同的building
: 👍 👍
: 😊🌹 😊🌹
: 棒棒哒👍！亲爱的爱运动～～难怪皮肤状态这么好😍 棒棒哒👍！亲爱的爱运动～～难怪皮肤状态这么好😍
: 常运动确实能带来好气色，也有助于皮肤排毒😉 常运动确实能带来好气色，也有助于皮肤排毒😉
: 加油加油💪 加油加油💪
: 大家一起练 大家一起练
: 😄😄厉害 😄😄厉害
: 要逼着自己多去运动，好对的起会费😂 要逼着自己多去运动，好对的起会费😂
: 👍🏻 👍🏻
: 谢谢！🌹 谢谢！🌹
: 最爱第二张😊😊 最爱第二张😊😊
: 谢谢！最近长肉不少，都不好意思亮身材🤣🤣 谢谢！最近长肉不少，都不好意思亮身材🤣🤣
: 打卡来啦！✌！ 打卡来啦！✌！
: 是啊，看了你的晒货后受到鼓励，正好刚才去健身房，趁两间运动室没人赶快拍了几张😛😅,回到中心区安心运动2小时走人😄 是啊，看了你的晒货后受到鼓励，正好刚才去健身房，趁两间运动室没人赶快拍了几张😛😅,回到中心区安心运动2小时走人😄
回复 @玛雅传说 : 棒棒哒！ 棒棒哒！
: 最近一个月腰和肚子📈胖不少呢，该好好运动啦 最近一个月腰和肚子📈胖不少呢，该好好运动啦
: 怪不得亲的身材这么棒啦！👍👍👍 怪不得亲的身材这么棒啦！👍👍👍