健身打卡第4天 1.健身装备
想要拥有完美的健身体验,一个舒适的瑜伽垫必不可少,我个人喜欢比较厚一点的垫子,这样避免身体和地板的碰撞~同时垫子是最好拥有防滑的纹路,像我这样的流汗如瀑布星人,可能随便做几个动作掌心脚心就都是汗,防滑的垫子帮助增加摩擦力,防止不必要的运动损伤哦~
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健身打卡第4天 1.健身装备
想要拥有完美的健身体验,一个舒适的瑜伽垫必不可少,我个人喜欢比较厚一点的垫子,这样避免身体和地板的碰撞~同时垫子是最好拥有防滑的纹路,像我这样的流汗如瀑布星人,可能随便做几个动作掌心脚心就都是汗,防滑的垫子帮助增加摩擦力,防止不必要的运动损伤哦~
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最新评论 4
:这种是training mat,稳定性不好不太适合yoga吧……
回复 @Roxy克西:不是什么大神啦,之前膝盖痛也用厚垫子,后来被老师纠正,换了support更好的垫子进步更快了很多!
:谢谢大神指正,可能因为我做的动作比较简单,所以就没有太留意垫子的问题~