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晚餐不知道吃什么吗？喜欢吃鸡胸吗？想不想吃下饭菜？😋那试试照烧鸡胸吧！一道吃不胖的美食哟😆特别是那个照烧汁，鲜中带甜的感觉拌在饭里特别香😜 昨天到超市买的鸡胸，一盘两大块，刚好可以做顿照烧鸡胸~~
食材：鸡胸一块、老抽1勺、料酒1勺、蜂蜜1勺、生抽2勺、黑胡椒粉适量、食用油适量、盐少许
做法：
1.用刀在鸡胸上划十字，等下方便入味
2. 倒入盐、料酒到干净容器中，腌制鸡胸肉20分钟，蜂蜜、生抽、老抽、黑胡椒粉调成酱料
3.锅内倒入适量油，放入鸡胸肉，中小火先煎有刀痕的那一面一分钟，再翻面煎另外一面
4.倒入酱料，调中火，用锅铲用力按压一下有刀痕的那面，现在这面就变成焦糖色了
5.关火摆盘即可
谢谢阅读❤️
笔记
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最新评论 16
: 这个太有颜值了😋 这个太有颜值了😋
: 谢谢😊 谢谢😊
: 👍 👍
: 这个可以有！ 这个可以有！
: 😘谢谢亲爱的 😘谢谢亲爱的
: 午餐时间到了吗亲😋😋 午餐时间到了吗亲😋😋
: 第一眼还以为是牛排🤣😋 第一眼还以为是牛排🤣😋
: 我还以为是salmon鱼 我还以为是salmon鱼
回复 @芦苇卉卉 : 哈哈哈的确有点像😂 哈哈哈的确有点像😂
: 不带这样的 半夜放毒呢 不带这样的 半夜放毒呢
: 白天没时间发呢🙈😬请宝宝允许我再发一个就不发了😛哈哈哈 白天没时间发呢🙈😬请宝宝允许我再发一个就不发了😛哈哈哈
回复 @一看就是吃货 : 那还得了 我最近上线很勤快 一看到你们做吃的 我就到处找零食 那还得了 我最近上线很勤快 一看到你们做吃的 我就到处找零食