7
10
2
3
适用于科学备孕 的准妈妈们，也适用于减肥餐打卡 的姑娘小伙们。
首先我是个处女座，强迫症处女座！所以一定要摆摆好才可以开做！基本材料不复杂，只是这些材料想搭配出一个不乏味的口味，我尝试了很多次。在这里，我们需要准备火龙果 半颗，牛油果 半颗，有机婴儿芝麻菜 一小撮，羊奶奶酪 一勺。
顺序就是：
1.牛油果涂满全麦面包
2.婴儿芝麻菜黏在牛油果之上
3.羊奶奶酪覆盖于婴儿芝麻菜之上，要摸匀哦
4.火龙果切成小块或者小片放在最上面
ps：羊奶奶酪的选择非常重要，有条件的宝宝可以先尝一下再决定买哪一款。我个人很喜欢原味羊奶奶酪的味道，配上芝麻菜非常可口，越嚼越香！加上火龙果清淡的甜味和牛油果漫溢的香味，整个早餐时间就是最享受的时刻！
早餐，一定要吃哦，也一定要吃好！否则会有身体隐患！
（芝麻菜的水分含量高达92%，热量低，嫩茎叶中含有丰富的维生素和矿物质，如VA、VB、VC、VK以及钙、钾、钠、铁等元素。芝麻菜中的植物营养素众多，能治疗痰喘、消肿抗癌、缓解腹水病症，适合湿热体质的人群食用。）要坚持长期来吃哦！ 方便又营养的牛油果吃法
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
打底T恤4件$9！
315 Nordstrom Rack
折扣升级：Victoria’s Secret 折扣区额外7.5折 满额送印花tote🌸
杨幂同款鱼骨蕾丝文胸$6.74
3 Victoria's Secret
lululemon🎉人气丁香紫/沙褐灰Scuba$89
封面连衣裙$39👗
76 lululemon
lululemon 时髦好背相机包低至$59
新款Knit包包上新
178 lululemon
Crocs 折扣区一大波新款降价⬇️！
闪片洞洞鞋$27！
0 Crocs
上新：SSENSE 折扣区狂降⤵️三宅一生菱格包好价上新！
Somi同款匡威高帮鞋仅$58
143 SSENSE
折扣升级！Nike 额外7.5折母亲节大促 👏
纯白AF1参加了！
150 Nike Store
Target 周促开始！ AirPods Pro 2 $179, Apple Watch 9 $299
礼卡满$75送$10
15 Target
独家：新秀丽低至$24 玫瑰金套装$199 贝壳箱$209
选个好包陪妈咪出去玩
87 Samsonite
Uniqlo U 系列全大降价！工装休闲裤$39好价入手
部分款式低至3折
242 Uniqlo
最新评论 7
:👍
:🥰
:求分享！
:哈哈哈哈～好的好的！等我酝酿一下！我120那会的照片都被我p的很瘦了，早知道留点纪念！哈哈哈哈
:要不要一起分享一下我两个月从120斤减肥到92斤？
:求分享+1！
回复 @小卷卷儿:好的babe！给我个酝酿的时间！