之前一个月都在用薄荷这个软件来计算卡路里。我的目的不在于控制饮食（😂），只是想知道我一天到晚都吃的啥，多少卡路里，以及培养看卡路里的习惯。
举个例子，这个煎蛋🍳+面包+半个牛油果🥑就差不多要500大卡了。但可能是我一天习惯吃两餐+运动的关系，即使不控制饮食也很少会超出每日卡路里的范围（然而这样子的我并没有瘦😢）
图3是我在油管学到的我认为比较简单好算的卡路里方法，算出来的比薄荷推荐的要偏低，更合理一些，因为我一天的活动量并不大。
最后，臀桥打卡第6天，完成了五分之一了。
短裤$29 直筒裤$49补货手慢无👏评论区抽奖
lululemon 折扣区宝藏一览
9999 lululemon
Anthropologie 额外5折 叠加至高送$100礼卡
Reformation牛仔裙$9
9 anthropologie
蓝胖子防晒礼盒4折 | Macy's 年中黑五大促2折起
铸铁煎锅$22 炖锅$39
19 Macy's
Nordstrom 周年庆 全员入场 | 晒单赢$50礼卡
限今天: 兰蔻菁纯套装4.2折
325 Nordstrom
即将截止：等到了🧳新秀丽满额6.5折 爆款贝壳箱$195直接入
登机箱$64 2件套$103
82 Samsonite
终极抄底 | SSENSE 年中大促再降 低至1.5折
娜扎同款Jacquemus开衫$64
139 SSENSE
玫瑰花AF1$67 Skims联名款参加 评论赢礼卡
Nike 返校季额外7.5折
112 Nike Store
好价回归！Penhaligon's 香氛≈买1送1
满就送正装琴酒100ml（价值$260）
13 Penhaligon's
Victoria's Secret 低至4折+满享额外7.5折
小田类似款文胸 $14
8 Victoria's Secret
Kleenex 双层舒柔抽纸8盒 200抽
$10.37 $20.99
13 Amazon
最新评论 9
: 中午这顿超标了吗🙈 中午这顿超标了吗🙈
: 超了 😂 晚上不吃了 哈哈哈哈哈😂 超了 😂 晚上不吃了 哈哈哈哈哈😂
: 我不动 就吃 也没见瘦过😂 我不动 就吃 也没见瘦过😂
: 😂😂 感觉我动了还不如不动 😂😂 感觉我动了还不如不动
: 我也下了这个app，却没打开过😂 我也下了这个app，却没打开过😂
: +1哈哈哈😂 +1哈哈哈😂
: 嘻嘻 😜 不瞒你说 我大概是一年后打开的 嘻嘻 😜 不瞒你说 我大概是一年后打开的
: 一大早起来看到好饿😋 一大早起来看到好饿😋
: 😁多吃点 你的身材那么好😁 😁多吃点 你的身材那么好😁