最近final，没有经常做饭，吃蔬菜也少了，吃肉吃多了，感觉肠胃有负担，去costco的时候就买了这个通💩神器。
每天吃两粒，有三种口味桃子🍑草莓🍓和莓子甜甜的，口味还不错，膳食纤维是润肠以及饱腹。
但是坚持吃下来，对💩真的有效。来了美国生活之后很困扰我的问题，也可能这里的饮食问题导致的。
也吃了几个星期，感觉也没有什么拉肚子的情况，就刚开始吃会有，可能体里毒素太多了😭
好啦👌🏻夏天来临，要多吃🥬，跑步🏃🏻♀️减肥💪🏻
5/7/2019
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