午餐低脂低油咖喱鸡饭便当🍱
配料：鸡胸肉、土豆🥔、胡萝卜、洋葱、西兰花、西红柿🍅、芹菜
主食：糙米饭
做法：
1、煮米饭🍚
2、鸡肉下锅焯一下
3、配菜切块
4、土豆、胡萝卜下锅煮熟并加入咖喱
5、汁快收完时加入鸡肉和洋葱
6、将西兰花和芹菜下锅煮熟
7、装盘
注意⚠️：煮咖喱的水不要放很多
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