❥家里又不爱吃青菜的小朋友么？如果有，真的可以试试这样做，小朋友会喜欢的！我家两个不怎么挑食，但也还是喜欢吃青菜炒饭。
有时候碰上哥哥不喜欢吃的青菜，比如“西芹”但是跟他说这个吃了很健康，他就会稍稍皱着眉头吃下去，比他爸爸好太多了！
我什么都可以加进去炒， @焦糖bb 我家也有一个超爱西兰花的宝宝，我儿子🤭。所以今天炒的是西兰花🥦、胡萝卜、香肠、蛋炒饭。平常有时候是各种青菜加鸡胸肉、黑木耳等～
❥材料：一颗不太大的西兰花取花部分？（花？是这么叫么😂反正就是头部）剩下的根茎留给老母亲解决了。胡萝卜大半根切丁，火腿切丁，葱花切末（今天这葱是自己种的，所以没什么葱白）
锅热下油先炒蛋，然后加胡萝卜翻炒30秒左右再下火腿丁，炒一分钟后再下西兰花，西兰花炒软后就可以下白米饭🍚，炒2、3分钟后加调味料。因为是小朋友吃，所以我就加了盐跟一丢丢鸡精，如果是大人吃，我会加点料酒跟黑胡椒。想起在国内时候妈妈炒的蛋炒饭，加了自家酿的青红酒，好香啊🤤。
说岔了，回到青春炒饭👉加完调味料后最后下葱花，翻炒十下左右关火，起锅装盘，开饭！
@银时在心里这样大叫着 要吃火锅的你吃饱了吗？
这边喊着胃不好，那边11点还没吃早饭的 @魚吃 ，应该打PP！
一直在投喂别人的我多么希望跟 @rainzl 一样被别人投喂！！
大家都要好好吃饭哟，爱你萌，笔芯💓
最新评论 26
:這個我可以配劇吃一鍋
:哈哈，不要这样，暴饮暴食不好，虽然我也这样！！！🤣🤣🤣
:我也是这样炒饭,可以多吃点菜
:我家儿子都不爱西兰花😥
:用心良苦的麻麻
:我儿子青菜只吃西兰花😓
:蛋炒饭好吃😋
:好主意！下次我也这样做！！
:我家超超超挑食啊，只爱吃白饭😔😔
:我儿子最不爱白饭、哈哈哈
回复 @lyn_0:色香味俱全！👍🏻
:☺️☺️亲爱的，咱们差2小时好像🙈
:啊？不是一个小时咩？
:不想吃🌝，肉太少
:🤝🤝同意，肉不够
:我也想吃炒饭来着！
:看的我饿了…
:🙈小朋友一次都能吃一大碗😂
:太羡慕了，我儿子看到绿色的一律不喜欢。
:🤣🤣🤣我女儿是要把菜剪小，她吃东西不爱咬，奇葩
:嘻嘻 我家的也爱西兰花 也不喜欢西芹😂😂
:我儿子生的胡萝卜也不爱吃，他说味道很奇怪
回复 @lyn_0:我家胡萝卜很爱，经常要求来一根生啃，我最崇拜他的就是生吃香菜了😂😂😂😂
:我儿子西兰花连根也吃😅我就放一点儿盐
:他们也吃，但我觉得菜太多了🤭