前几天看到 @眼影控 我崇拜的偶像做了紫薯隔夜燕麦杯，哇好漂亮的梦幻紫还都是最喜欢的食材。这就去买了紫薯回家也效仿了。太好吃了，谢谢亲爱的无私分享。 说来惭愧，instant pot 还是去年黑五入的，都快一年了才想起来用😜。在这之前一直用美的电高压锅，现在可以下岗了😜真是早咋没想起来用。错过了多少次呀！ 昨天下午还用这宝锅做了卤牛肉和鸡蛋。， 同样是眼影宝宝的方子😘味道杠杠的，半小时不到，味道全入了比用铸铁锅staub效果还好呢。
按照眼影宝宝的提示，压20分钟就可以蒸好紫薯，真是方便。紫薯里加了一丢丢炼乳，所以有点稀。不过味道上多了乳香，很喜欢的口感。燕麦前一天晚上提早准备，一半燕麦，一半牛奶🥛，我还加了点亚麻籽，搅匀后放冰箱过夜冷藏。第二天早上就可以开始组合燕麦杯啦！令人期待的时刻到啦🤗正好还有一个紫薯流心小月饼，太完美的搭配了😋这个小月饼🥮220大卡，还行哈。
先把紫薯泥放在杯子底部，然后再把泡发好的燕麦奇亚籽混合物加入杯子，最后把切好的草莓和mint点缀，摆拍一番后就可以搅动均匀开吃啦，口感丰富奶香浓郁，很棒的快手健康早餐，高纤维还可以帮助消化，一举两得👍🤗
@深夜吃貨 减脂打卡week 1，嘻嘻队长，我没掉队吧。继续努力💪
最新评论 16
: 紫薯做出来好漂亮 紫薯做出来好漂亮
: 是哈紫薯控哈最爱呀 是哈紫薯控哈最爱呀
: 謝謝寶寶喜歡跟嘗試食譜，好開心😍😍 謝謝寶寶喜歡跟嘗試食譜，好開心😍😍
: 谢谢亲爱的，你的IP食谱是我的宝典啦，还推荐给朋友们，大家都说生活更美好了哈，万分感激亲爱的开发和无私分享这些菜谱，我都要试哈，😍爱你😍 谢谢亲爱的，你的IP食谱是我的宝典啦，还推荐给朋友们，大家都说生活更美好了哈，万分感激亲爱的开发和无私分享这些菜谱，我都要试哈，😍爱你😍
: 好棒的健康早餐啊，而且感觉很好吃啊😋 好棒的健康早餐啊，而且感觉很好吃啊😋
: 谢谢亲爱的，是呢我现在每天早上都吃这个好方便呀，早上来不及就直接拿着杯子去Office吃，紫薯最爱了 谢谢亲爱的，是呢我现在每天早上都吃这个好方便呀，早上来不及就直接拿着杯子去Office吃，紫薯最爱了
: 想问一下玻璃杯在哪买的呀？像这种很久一直没找到🤣🤣🤣 想问一下玻璃杯在哪买的呀？像这种很久一直没找到🤣🤣🤣
: 记得是在TJMaxx 淘的4个一套的🤗 记得是在TJMaxx 淘的4个一套的🤗
: 好吃🈶️营养 好吃🈶️营养
: 谢谢亲爱的😘紫薯控健康吃起来🤗 谢谢亲爱的😘紫薯控健康吃起来🤗
: 宝宝好棒啊👍 这篇刚刚是不是被关了🙈 宝宝好棒啊👍 这篇刚刚是不是被关了🙈
: 哈谢谢亲爱的，我下午就发了不知为啥一直没显示。最近好像老有这问题，我周五的众测那篇也一直看不到 哈谢谢亲爱的，我下午就发了不知为啥一直没显示。最近好像老有这问题，我周五的众测那篇也一直看不到
回复 @深夜吃吃 : 好的谢谢亲爱的，原来如此，第一次做众测怕他们没收到错过了截止时间😀以后上黑名单😂 好的谢谢亲爱的，原来如此，第一次做众测怕他们没收到错过了截止时间😀以后上黑名单😂