又到了日夜溫差大的秋天了🍂
這種時候最容易感冒生病
多多補充為他命加強保養身體、提高抵抗力
話是這麼說，但是要執行真是不容易😅
把水果蔬菜打成果汁一次補充是好方法✨
在costco買冷凍水果
想喝就有也不怕壞掉
不吃水果的老公就幫他加點冰淇淋打成冰沙
健康又好喝✌️
自己則是會添加一些蔬菜、穀物
有什麼加什麼
一次喝進多種維生素與膳食纖維
感覺更有精神，皮膚變好，每天還很順暢💓
家裡的陽春Black&Decker 12段變速果汁機
意外給力的連冷凍水果都能打碎
真是小看他了👍👍
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