栗子是我最喜欢的坚果之一，而秋天是吃栗子的季节，懒吃货最近买了1包5磅的栗子，并用这些栗子做了各种料理吃得超级满足，也准备把这些用栗子做的料理一一分享给大家，现在先来分享一款不温不燥，能补肾健脾，有助于安眠入睡的莲藕栗子核桃汤，希望大家喜欢哦！
🌿🌸莲藕栗子核桃汤🌸🌿
🌿🌸功效：健脾补肾、养心安神、帮助睡眠
🌿🌸食材：莲藕2节、鸡脚300克、排骨300克、瑶柱50克、栗子150克、核桃30克、莲子50克、红枣6个、枸杞子10克、蜜枣1个、陈皮1小角、姜1小块
🌿🌸做法：
1. 把莲藕削皮洗净后切成小块备用，把瑶柱、栗子、核桃、莲子、红枣和陈皮分别洗净沥干水分备用。
2. 把鸡脚和排骨飞水，鸡脚剪掉鸡指甲备用。
3. 把所有食材（枸杞子除外）放进Instant Pot内胆里，加入6碗水后盖上盖子，在Program点选Soup/Broth, 把时间设置为1小时后点Start。
4. 程序完成后点Cancel, 自然/手动泄压后开盖加入洗净的枸杞子，盖上盖子焖5分钟左右，最后加入适量盐后即可盛出享用。
🌿🌸腊肠蒸饭🌸🌿
🌿🌸食材：腊肠2根、大米2杯、姜丝、葱花各适量
🌿🌸做法：
1. 把腊肠去掉肠衣洗净后切成片备用，大米洗净备用。
2. 把大米放进容器里加入2杯水，码上腊肠片后撒上姜丝。
3. 把2杯水倒进Instant Pot里并放入蒸架，放入容器后盖上盖子，点选Steam，把时间设置为30分钟后点Start。
4. 程序完成后点Cancel, 自然/手动泄压后开盖，把容器取出来后淋上少许蒸鱼豉油和麻油，撒上葱花后即可上桌享用啦！
10/22/2019
最新评论 23
:赞
:谢谢亲❤️
:收藏了亲爱的每道美食都是精品👍
:谢谢亲的支持，好开森🤩🤩
:这个汤非常棒，最近睡眠质量不是一般的差，我也要做这个汤来调节一下了。
:这个汤真的超好喝，亲赶紧做来试试吧😘😘
:最近正需要，周末做起来👍
:做起来做起来🤩
:喜欢😘
:谢谢亲😘
:我也喜欢🌰。前几天在粤菜餐馆吃了一道｛栗子田鸡煲｝超级无敌好吃😋
:栗子田鸡煲听起来好好吃哦😋想吃🤩🤩
:👍
:谢谢亲😘
:看着就好吃，我也爱🌰
:谢谢亲支持，🌰怎样做都好吃😋
:加油
:多谢阿姐，早抖啦😘
:长话短说，最后15分钟倒数～～～
:哈哈标签活动倒计时都在赶due一样
:感谢饼子倾情奉献，己占位😆😆