1. 莴笋炒木耳，蔬菜不能少～
2. Trader Joe’s 买的腌制好的Shawama鸡腿肉，用烤箱400F烤20分钟就好～ 因为不喜欢吃鸡胸肉，所以买了鸡腿肉，但鸡腿肉脂肪含量高，注意烤之前把脂肪切掉就好～
3. 甜玉米粒，costco买哒，一箱12罐，吃起来超方便
能量：346大卡
蛋白质：28g
Tip：增肌的小朋友不仅要注意蛋白质的摄取，每天也要摄取够足量的卡路里哦才能长肌肉～ 建议增肌的小仙女们准备两份这样低卡高蛋白的午餐在中午和下午分两次吃～
lululemon 特价区上新5折起🛒休闲T恤裙$39
Luxtreme运动裤$59
9999 lululemon
Macy's 清仓区2折起❗这波抄底价又幸福了
浴巾$2.74/条 速冲！
47 Macy's
Nike 折扣区5折上新🎊爆款再降
鸳鸯奶茶Court鞋$61
15 Nike Store
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
辛芷蕾Chloe墨镜仅$164
331 Nordstrom Rack
即将截止：Kiehl's 肌肤补水吨吨吨 保湿好物仅$12/瓶
精选买1送1 或全场7折+送礼
242 Kiehl's
Nordstrom 低至1.5折💥兰蔻礼包2.4折+满送菁纯套组！
Veja运动鞋$78冰点价！
206 Nordstrom
SSENSE 私密大促低至5折开抢💥Lemaire牛角包$557
三宅一生菱格包2字头入手！
14 SSENSE
独家：新秀丽低至$24 玫瑰金套装$199 贝壳箱$209
选个好包陪妈咪出去玩
127 Samsonite
lululemon 时髦好背相机包低至$59
新款Knit包包上新
184 lululemon
adidas 童鞋童装优惠，T恤、外套、Superstar、nmd等款式都有
低至3折+包邮
8 SHOP PREMIUM OUTLETS
最新评论 2
:赞👍
:谢谢☺️