现代人生活压力大节奏快，不正常作息加上饮食多度油腻，很多时候会导致我们身体有很多问题。所以保养不单单只是涂抹多贵的保养品，从内到外的调节才是王道哦😉
用脑过度的学生党和工作强度大的上班族适当的补充DHA不单可以增强记忆力、集中力，还可以抵抗压力，让你每天都以最佳状态工作学习哦～
鱼油的好处：
🌟调节血脂
🌟保持血管畅通，预防心血管疾病（中风，血栓，心肌梗塞）
🌟增强记忆力，注意力和提高理解能力，老年人则有助于预防老年痴呆
🌟改善眼睛干涩问题
🌟孕妈妈补充鱼油可以有助于宝宝大脑及眼睛的发育
好的鱼油怎么选？
🎈DHA和EPA含量越高越好。一般人每天应该摄取1000毫克以上。
🎈产地选择干净的海域，这样确保🐟受到污染程度小。
🎈产品🐟类最好选择体型小的鱼，大鱼体内含有重金属等有害物质，再一次呼吁大家不要吃鱼翅哦！真的不健康而且请保护我们可爱的海洋生物们🦈🐬🐢
我买的是nordic naturals这款鱼油是从沙丁鱼和鳀鱼提取的，产地是挪威。记得购买鱼油时一定要看清楚是triglyceride form的哦！一般鱼油有三种，Natural Triglyceride (TG)，Ethyl Ester (EE)和Re-Esterified Triglyceride (rTG)。TG是天然提取物，而另外两种就是实验室的合成物。
鱼油有针对不同年纪的需求也有不同的产品，大家可以去了解看看。这里只是给大家科普到的一些小参考帮助你去选购。最后就是提醒大家不要盲目跟风，选择适合自己的产品才是王道哦！这个产品完全自费，无广告～
