12
40
12
1
我最近迷上了鹰嘴豆，家里的面粉，意大利面，面包粉都换成了鹰嘴豆做的。鹰嘴豆含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白)，氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸)，多种营养元素和微量元素，如:钙、罗、锌、镁、磷等。特别是每百克鹰嘴豆所含的钙高达350毫克，磷320毫克，高于大部分豆类，铁的含量达47毫克，比其它豆类高出90%，维生素C、B1、B2含量高达12毫克，膳食纤维含量更高于其它。绝对可以说是一款低脂肪高能量的健身食品（以上照抄自知乎）。昨天在超市里看到Banza有鹰嘴豆做的米饭，我就买回来试一下。
做法很简单，就是烧开一锅水，然后转小火然后把鹰嘴豆饭放进去煮5分钟，沥干水分，就可以吃了。单吃的口感有一点点豆类酥酥软软的感觉，如果混在白米饭里，口感就是白米饭。配合昨天晚上做的回锅肉，真是一碗米饭不过瘾啊😋。就是记得鹰嘴豆米饭遇水不会涨，基本1杯鹰嘴豆米饭煮开后还是一杯左右。 @焦糖bb 我觉得你应该会喜欢。
限今天：Victoria's Secret 低至4折+满$75额外7.5折
内裤$2 无钢圈聚拢文胸$12
0 Victoria's Secret
lululemon 超多史低价 短裤/背心$19
Softstreme 高腰裙$14
9999 lululemon
美妆精选8.5折+送礼 | Macy's 清仓大促低至1.5折
拉夫劳伦T恤$23 衬衫$49
11 Macy's
再降丨Bloomingdales 低至2折+满送$25礼卡
菁纯套装4.2折收+直送$25礼卡
1 Bloomingdales
Nordstrom Rack 清仓1折起 | 珑骧双肩包$109
史丹利随行杯$19
1925 Nordstrom Rack
幸运好价：Bioré UV 水润防晒 3支装
$3.74 $47.97
26 Amazon
又降 | Moose Knuckles 低至6折+额外9折
羽绒服外套$297
13 Moose Knuckles
Nongshim 牛骨汤风味杯装辛拉面 3.56盎司 6杯
$5.83 $17.70
3 Amazon
叕升级：La Mer 七夕满减$150💝11件礼价值$650+
首送$285正装浓缩眼霜
435 La Mer
Nordstrom 折扣区低至2折 On Cloud多款再降价
Jellycat 花生猫$28
28 Nordstrom
最新评论 12
: 看起来好好吃啊 看起来好好吃啊
: 口感的确不错，很推荐。 口感的确不错，很推荐。
: 好棒 好棒
: 谢谢！ 谢谢！
: 居然还有米饭，回头要去找找看🙈 居然还有米饭，回头要去找找看🙈
: 知道你会喜欢，Target就有 知道你会喜欢，Target就有
: 这个很好哎，找找去👍🏻 这个很好哎，找找去👍🏻
回复 @匿名用户 : 不客气，希望你会喜欢😄。 不客气，希望你会喜欢😄。
: Target就有 Target就有
: 哇，感觉好有营养啊！我也要买来试试 哇，感觉好有营养啊！我也要买来试试
: 嗯嗯，口感还不错的 嗯嗯，口感还不错的