Costco买了两罐牛奶，就打算做牛奶小方，但是我又不想太简单😅，所以用蝶恋花做淡蓝牛奶小方块，另外把椰丝炒香，炒过的椰丝会很香很脆，搭配Q弹的牛奶小方块，这样会丰富了香味和口感！
🌸蝶恋花牛奶小方块
《孕妇切忌不可使用蝶恋花！！》
小方块材料:1水，蝶恋花，橙子片，煮出颜色，放凉
2牛奶，鲜奶油，玉米淀粉，糖，混合搅拌均匀.
把1➕2里面，搅拌过筛，放小锅煮，一边煮一边搅拌，会慢慢凝固，这样就完成了，可以倒进垫了保鲜纸的模具里了！
放凉切块，砧板撒椰丝，把方块放上面，切小块，再滚一下椰丝就完成！
我用橙子和鲜奶油是为了增加浓郁的口感和香甜！如果只用牛奶，味道是没有那么香的奶气.
🌸高蛋白质三文鱼汉堡：
直接用了煎好的三文鱼抹美乃滋，三文鱼是高蛋白又低卡的健康美味食物，还含有多种维生素和不饱和脂肪酸！多么棒的美味啊！
🌸低卡沙拉：
减了几十磅的朋友教的办法，放入家里有的的蔬菜就好，我放了生菜，青瓜，蔓越莓干，葵花籽和白芝麻，加入适量的黑胡椒碎加少许醋搅拌一下就好了，个人很喜欢，而且朋友这样吃瘦了，当然值得一试！
🌸还做了400次泡面咖啡，上面滴了几滴牛奶，再搅拌一下，是不是像拉花咖啡呢？！
这样的Brunch，吃完真的很满足也很饱腹！！
最新评论 8
:🤩
:不错的文案
回复 @豆豆可爱小小瞄:有，分段不错，但是建议文字再少点，简洁明了最好哦
回复 @Justbecause_:那我最好把食物都分开写一个晒货😆