宅家還是要吃得健康營養,黑糖銀耳羹來吃一下😋
食材:
1. 銀耳1朵
2. 紅棗10幾顆
3. 枸杞大約20粒
4. 冰糖
步驟:
1.銀耳泡水泡發約1小時(就是整朵都明顯長大了),切掉底層硬的部分不用,其他部分切成小片狀用
2. 把剪好的銀耳倒入instant pot內膽中,加入去籽的紅棗
3. 點選:Soup, 系統預設為High Pressure, cook time: 30分鐘;預熱時間耗時18分鐘
4. 煮好後建議自然洩壓不要手動洩壓,不然濃稠的湯水會隨著蒸汽噴發一起出來(跟如果用instant pot煮粥用自然洩壓會比較好一樣)
5. 自然洩壓大約要花30-40分鐘,洩壓完點選cancel並打開鍋蓋,可以看到銀耳的膠質都已經出來,湯是濃稠像粥狀的液體
6. 加入紅棗&黑糖, 並點選點:saute開鍋蓋烹煮,大約3-5分鐘即可點選cancel起鍋
最新评论 10
:好棒太养生了我也买了黑糖要试一试👍
:这款汤特别适合女性喝,用IP来做又快手😋😋
:来谢谢你上次的建议 ❤️
:😍😍😍
:滋补养生汤❤️
:好滋养👍👍
:馋!流口水!!
:我这两天也在吃✌️
:好棒!!!我爱银耳汤~
:喝銀耳湯感覺好滋補😋