烤鱼也是近几年国内特别火的好吃的了,本来罪恶的烤肉换成了烤鱼,香还是一样的香,诱人也是一样诱人,但是脂肪却不是原来的脂肪了,岂不善哉。
1. 国内最常用来烤的鱼就是鲶鱼了,cat fish肉质鲜美肥厚,刺少,还不贵,在美帝屯里也很容易买到。一般的中国超市都有,fiesta之类的老墨超市也有。一定要买现杀的哦,去掉内脏,一劈为二,不要去皮。
2. 鱼用白胡椒,孜然,盐,料酒腌制半个小时。
3. 热锅热油炒王家渡烤鱼料一包,豆瓣酱三勺,葱,洋葱,芹菜。炒香盛出来备用。
4. 热油放蒜炒香,放鱼,煎至两面金黄。
5. 炸辣椒油:油热到冒烟,浇到辣椒面,辣椒段,花椒上面。炒过的料铺在烤盘底部,上面放鱼,辣椒油浇在鱼上。加500毫升到1L的水,没过鱼的一半。放入配菜,例如土豆,宽粉,油豆腐……
6. 放入烤箱,420华氏度烤45分钟。
烤鱼可是一顶一的硬菜,最近天天宅家不知道吃啥的话快来试试看吧。