👩🏻🍳今日菜单:虾仁炒蛋，清炒AA菜，酱爆五花肉，鹿筋炖鸡汤.😋😋
今天给大家分享的是非常滋补养生的🍀鹿筋炖鸡汤🍀
📚鹿筋是鹿科动物梅花鹿或者马鹿四肢的筋，是一种补益类的中药材，而且药用价值和保健价值很高，可以补肝肾、强筋骨、祛风湿，常用于肝肾不足、肝肾亏虚、劳损、风湿痹痛、转筋、风湿关节疼痛、手足无力、腓肠肌痉挛、男子的精衰、精血不足、益气缺损、腰膝酸痛、四肢酸软这些疾患。💪
鹿筋除了药用价值非常高之外，包含非常丰富的胶原蛋白，养生还养颜！🥰
👩🏻🍳制作材料(4人份量):➡️
鹿筋4根（提前一晚冷水泡发8小时以上），鸡半只（去皮），牛大力30克（没有可以不放），红枣25克（去核），桂圆肉10克，枸杞5克，姜10克，蜜枣一颗.
👩🏻🍳制作方法:
➡️把所有材料洗干净和1600ml 水放进炖盅里，隔水炖2.5-3小时.
(没有炖盅的话，可以把材料和2000ml水放进汤锅里，大火烧开后，转中小火煲2.5小时)
➡️喝汤前撇去表面的油层，加一点点盐搅拌均匀就完成了！
🤗一口下去，满满的滋润和幸福感！鹿筋的口感很棒，咀嚼到的是丰富的胶原蛋白质感！😋🥰
希望大家有空也给自己和家人炖或煲一锅好汤！既美味，又养生！😆😝
最新评论 19
:好丰盛啊，一顿饭做了这么多好吃的
:哈哈...没有很丰盛.我刚看了你做的三杯鸡，卖相很诱人！我要多多向你学习！💪😜
回复 @玛雅传说:菜不在于多，在于精.只要大家喜欢吃就好.😜哈哈～～
:亲爱的我来蹭饭了😘😋哇哇伙食真好呀健康美味哈，哇涨知识了鹿筋以前不知道呢👍好棒呀
:💺来来来，赐座！亲爱的快坐！哈哈～～😆😝
回复 @CathyFeng:哈哈亲爱的真好，❤️宝宝😘🤝不客气啦哈
:🥺虽然我也是觉得挺残忍的，但家里长辈筋骨不大好，而且鹿筋有去风湿作用，所以家里备了一些养身体的药材.🦌🦌有怪莫怪，罪过罪过～～🤣🤣
:哈哈🤪
:多是好吃的啊😋宝宝家伙食好棒啊
回复 @heianxianer:🤣姐姐，我能说，我还没睡吗？🥶好了，我现在要去睡了，哈哈～～😴
回复 @heianxianer:🤗姐姐，我睡醒了！托你的好话，做了个好梦！谢谢姐姐！😜哈哈～～
:🤨🤨🤨鹿筋🧐🧐🧐🧐什么味道
:🤓就是鹿筋特有的味道.哈哈～～有点肉干的鲜香味道.很难用言语表达，最好的办法就是让你尝一口！哈～～😉你这个好奇宝宝怎么还没睡？
回复 @CathyFeng:你这都是中药行买的吗🧐 涨见识了， 残忍呀 鹿筋😒 我最喜欢🦌了， 我还纹身了关于鹿的图案。 我刚洗澡🙈