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热量：切两块，每块330kcal
蛋白质：20.1g 碳水：42.2g 脂肪：8.6g
必须食材：
香蕉 3根
Old fashion燕麦 20g
蛋白粉 30g
鸡蛋 一个
可选食材：
奇亚籽 10g
蓝莓 20g
花生 坚果 各5g
椰子碎 适量
步骤：
1. 花生切碎，2根半香蕉用叉子压成泥，加入鸡蛋搅拌均匀，再加入蛋白粉，燕麦，奇亚籽，花生碎搅拌均匀。
2. 烤箱预热350度，烤盘垫油纸，倒入蛋糕糊，蓝莓塞入蛋糕中间，剩下半根香蕉切片摆在表面上，装饰上坚果和椰子碎。
3. 烤45分钟即可。
出炉后满屋子香蕉香味！😋是个消耗熟透吃不完香蕉的好方子。
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最新评论 15
:佷好吃，谢谢分享！
:第一次看到有人用我发的菜谱挺开心![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
回复 @jessicayu2010:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
:哈哈这个是May的那个嘛
回复 @努力努力再努力啊:棒👍🏻 下次我也试试 我主要是觉得这个能消耗挺多香蕉的😂
回复 @VW_123:哈哈哈 我也做了。她这个方子没有加泡打粉，蛋糕太实了😂
:赞！
:😆
:👍👍😋
:😁