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自从学会做隔夜燕麦杯，我就重复做了好多次，因为真的好适合夏日的早上，凉凉的酸甜燕麦粥口感，搭配水果加坚果果干等，非常低脂健康，还带点活跃肠胃功能。
🌟材料
酸奶一杯、牛奶适量、燕麦一杯，水果果干适量。
🌟做法
🥛前天晚上燕麦倒进杯子到1/3，牛奶1/3，酸奶1/3，混合均匀，然后保鲜膜封住杯口，放入冰箱过夜。
🥛第二天早上拿出来就能吃。如果觉得早上不想吃太凉，可放到室温再吃，求快的可以稍微进微波炉加热15秒左右，不要热太久，酸奶受不了的。
🌟总结
超级方便，还好吃清爽的早餐！赶时间的早上非常实用，搭配水果就甜甜的。
也可以全用酸奶，或者全用牛奶，还可以随性加点可可粉、奇亚籽、芝麻粉等等，各种各样的东西百搭！
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