6
44
1
1
之前有发过如何节省能源的煮意面的文章、晒货，感兴趣的亲可以搜搜图3⃣️。
这次给大家带来的是边做边打喷嚏的黑椒酱油意面🍝。边做边打喷嚏是因为黑胡椒粉的味儿...也太厉害了吧🤧
做法如下👇👇
✨意面取出需要的分量，包装推荐每份56g/一人。
✨锅不够大的话、意面从中间折断；
✨冷水下锅开大火；
✨大火煮开后，关火焖10分钟；
✨捞出意面🍝、过凉水；
✨直接放入锅里；
✨倒入2勺tbsp酱油（一人份）；
✨再次开大火炒干水分；
✨出锅前撒上黑胡椒粉；
✨完成✅
卡路里计算：
包装上写着（见图9⃣️）
推荐的每份是56g
每份（56g）里含有：
✨210大卡
✨碳水42g
✨纤维2g
✨原料本身的糖1g（0g添加糖）
✨7g蛋白质
意面210大卡➕
2tbsp酱油是6大卡➕
约莫1/2tbsp黑胡椒粉是9大卡
（见图4⃣️）
Total Calories： 225大卡
最后，感谢大家的观看💕💕喜欢的亲也动手做起来吧\(//∇//)\
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
真零头价！粗跟凉鞋$9
307 Nordstrom Rack
lululemon🎉人气丁香紫Scuba$89
Align运动短裤$49
39 lululemon
Polo Ralph Lauren 清仓低至2折+额外7折
羊毛混纺大衣$52(指导价$498)！
24 Macy's
闪购：Crocs 2双$50回归❗️仅限2日
收易梦玲同款人鱼鞋~
89 Crocs
Costco会员独享 2024 Polestar 2 双电机 纯电车 长租27个月
首付$1000 月供$299
66 Costco
上新：SSENSE 折扣区狂降⤵️Acne Studios T恤多款上新！
巴黎世家老爹鞋仅$400+
138 SSENSE
lululemon 特价区上新5折起🛒休闲连体裤$39
游牧灰Softstreme$79
9999 lululemon
COACH Outlet ⏰24小时闪购+部分2件额外8折
Nolita 19麻将包$79 手慢无！
49 COACH Outlet
The North Face 北面折扣区大量上新🛒低至5折
多功能水壶包只要$27
105 The North Face
独家：新秀丽低至$24 复古双肩包$58 贝壳箱$209
选个好包陪妈咪出去玩
63 Samsonite
最新评论 6
:好棒
:是一天要发三篇吗亲爱的？我以为就一天任何一餐就可.看来我错了😂
:没有没有，一天一篇就好。我今天就发了一篇文章和两篇晒货，接下来的一天一篇。多发一篇怕有时候少了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
其实好多时候活动我都会发n篇😂😂😂怕卡了精选之后tag有时候少了。
回复 @Seagull168:哈哈哈哈哈哈金币这么少🤫🤫🤫不可能21篇（完了我要被君君拉黑了哈哈哈哈哈哈哈哈哈