茄子的热量很低，而且我真的很爱。
第一道茄子🍆：凉拌茄子
茄子切半蒸熟，用叉子压一压，放凉备用。
酱料：酱油、香油、醋、盐和糖混合淋上。
蒜蓉、葱粒和红椒油爆香，热滚滚淋上去，滋啦一声好象。
第二道茄子🍆：烧茄子
我不爱在家里油炸，油大又不那么健康。所以今天分享不用油炸版的，茄子切小块，小块容易熟。平底锅煎熟备用。同一个锅子，放入肉末和蒜蓉煸香，倒入茄子，加入酱油、水和生粉混合酱，翻炒几下撒些葱花就可以啦。
下饭又健康。
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最新评论 7
:看着就好棒👍。喜欢吃茄子🍆
:剛好買了一袋茄子🍆😁可以來試試了👍
:耶，做起来![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:我很不会做茄子
:不难啦，照着来，我做的其实都是快手菜
:卡卡做菜的方法超级棒😋
:尽量快和健康![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
，尽量尽量