最近在家太久沒出門，
都吃得太放飛自我了
肚子愈來愈大，穿牛仔褲都擠出一圈肉了😭
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感謝君君發起21天自律計劃🥺
今天我也要開始21天果蔬汁挑戰～🍓🥝🥬
健康飲食，減脂排毒變小仙女去，為夏天做好準備
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🔓Day 18: 草莓酸奶昔
草莓是減肥好物啊🍓
這麼大一顆才大概17卡
而且含有豐富的纖維，吃幾顆已經飽足感十足💯
加上酸奶更能促進腸胃蠕動，幫助消化排便👀💩
草莓✅
奇亞籽✅
無糖酸奶✅
低脂牛奶✅
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最新评论 3
:讓我想起做個雜莓奶昔了
:聽著不錯👀👍🏻
回复 @愛上鴨子的貓:想你學習的👍