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最近在家太久沒出門，
都吃得太放飛自我了
肚子愈來愈大，穿牛仔褲都擠出一圈肉了😭
🔥
感謝君君發起21天自律計劃🥺
今天我也要開始21天果蔬汁挑戰～🍓🥝🥬
健康飲食，減脂排毒變小仙女去，為夏天做好準備
🔥
🔓Day 20: 健康版滿肉葡萄冰🔛葡萄冰酸奶昔
（～160卡）
夏天的葡萄就是甜❤️
住在LA的我可是嘆茶的忠實粉絲😆
喝過它家的葡萄冰一直都想自己做做看！（它家的各種飲料真的太好喝了🥺必須強！調！一！下！🤣）
昨晚特地準備了一下材料，先把葡萄打碎做成冰塊冷凍一個晚上，順便泡了個茶也是冷凍一晚上。
今天就是把葡萄冰跟茶用攪拌機均勻一下，加上健康「奶蓋」就完成～
我的奶蓋是用無糖酸奶跟一塊葡萄冰攪拌做成～喜歡的話也是可以用whipping cream做正常版的奶蓋☺️
葡萄✅
茉莉綠茶✅
無糖酸奶✅
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茉莉茶是買哪一個牌子的？
:我的茶葉是我朋友送的，她在杭州買的🤣不過我感覺一般的茉莉式是烏龍茶都會配👍🏻
回复 @愛上鴨子的貓:茉莉和烏龍都是我喜歡的茶，我要學著做起來🌹🌹
:好赞！我也要试试减脂排毒
:而且很好喝❣️