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宅家季开始，先生就非常积极地囤了很多罐头，虽然后来我们找到了买菜买肉买水果的微信群，但还是不得不说，囤罐头这一招实在是高明，真正的危险期绝对可以撑上一段日子。
今天拿出玉米罐头，做了个香甜软糯、低卡健康的玉米烙，特别做了甜咸两种口味，一个罐头正好可以做两张饼。先来做玉米糊，一罐玉米罐头里加入1个鸡蛋、30g玉米淀粉和适量的牛奶搅拌均匀，放入平底煎锅里。甜味的里面稍稍加了一点儿糖，撒上一层黑芝麻提色提味，而咸味的加了少许盐和肉松，煎到两面金黄就可以出锅了。切成六等分，小朋友足足吃掉了一半，先生直呼没吃够，要求什么时候再做一次呢。
最后来算一下卡路里，一罐Whole Kernel Corn是309 Calories，30g的Corn Starch是114 Calories，一个大个儿的鸡蛋是78 Calories，所以每牙饼是42 Calories左右，吃上半张也不过126 Calories。如果我没有记错的话，女生保持现有体重的卡路里摄入大概是每天2000 Calories左右，所以，用玉米烙代替精米精面还是非常健康的。
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最新评论 14
:😍😍喜欢，收藏啦！
:嘻嘻 谢谢
:哇，这个我喜欢！大学超爱这个
:这个健康 小朋友肯定喜欢
:以前做过好吃的，今天再做起来
:看着太香了 是不是那种袋装的速冻玉米粒也可以哇？
:我觉得没问题
:我也打算去做做看
:等你来做
:看着就好好吃哇我要学，玉米罐头的水一起放在糊糊里是哈👍超棒呀
:不要不要 我觉得那水里有防腐剂啥的 每次都会倒掉
回复 @馋嘴猫咪TZ:好的谢谢亲爱的回复了解了我也要做起来✌️好诱惑
:在国内最爱吃这个了！
:我也超爱吃 估计是太简单了 餐厅都不卖了