2
27
1
3
最近蔬菜水果尤其新鲜，夏天到来☀️
相信不少人已经开始宅家减肥减脂了吧😉
今日份我做了一杯非常健康的【水果蔬菜代餐奶昔】😋
非常好喝哦！👍🏻 不仅自己喝，给家属们每人一杯呢^_^
它的好处很多，这是我内调保养的秘密㊙️🤫
这杯蔬菜水果奶昔作为代餐的话，可以帮助身体排毒，具有美白效果；减肥期间，喝它作为一顿代餐。增肌期间，我建议健身后作为加餐，真的好好喝！家里有小孩不爱吃蔬菜的话，同样可以打成奶昔给小孩喝，保证了一天的纤维和维生素的摄入量。
这份健康代餐奶昔做法很简单，主要靠搅拌机～
【代餐奶昔】食材🈶️：羽衣甘蓝🥬、草莓🍓、桑葚、香蕉、牛油果🥑、无糖Oatmilk、Vital Proteins的美容胶原蛋白粉
将所有食材放入搅拌机内打匀就可以喝啦👩🏻🍳😄
真的非常健康，营养好喝👍🏻
如果不太喜欢羽衣甘蓝的蔬菜味道，可以多加一条香蕉🍌盖过蔬菜的味道哦☺️
周五啦～Happy Friday💕
长文章
笔记
粉丝
闪购：Crocs 2双$50回归❗️仅限2日
收易梦玲同款人鱼鞋~
33 Crocs
COACH Outlet ⏰24小时闪购+部分2件额外8折
Nolita 19麻将包$79 手慢无！
25 COACH Outlet
lululemon 特价区上新5折起🛒休闲连体裤$39
游牧灰Softstreme$79
9999 lululemon
The North Face 北面折扣区大量上新🛒低至5折
多功能水壶包只要$27
97 The North Face
Kiehl's 油皮夏季本命面霜看这里👀
精选买1送1 或全场7折
48 Kiehl's
独家：新秀丽低至$24 复古双肩包$58 贝壳箱$209
选个好包陪妈咪出去玩
51 Samsonite
就两天，冲！Crocs官网 童鞋闪购
买两双只花$50 原来要$100+
5 Crocs
lululemon 人气丁香紫/沙褐色Scuba$89
特价区上新低至5折
0 lululemon
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
麦昆小白鞋$200+速秒！
299 Nordstrom Rack
Macy's 额外7折+美妆8.5折+送豪礼！火爆持续中
北脸拉链外套清仓$48！
238 Macy's
最新评论 2
:赞👍🏻
:谢谢～