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今天牙齿酸疼的不行……什么东西都咬不了…又是只能吃smoothie和米糊度日的一天ಥ_ಥ
不过我这么爱折腾的性格怎么能这么就甘心呢！翻着柜子里还有啥可以拿来果腹的，就看见了黑芝麻。得嘞，就你了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
🐼材料
- 黑芝麻 85g
- 糯米 50g
- 水 900毫升 + 400毫升
- 去核红枣适量
- 冰糖适量
🐼做法
1️⃣ 糯米洗干净用水浸泡1个半小时，沥干水份备用
2️⃣ 黑芝麻用小火炒出香气
3️⃣ 把糯米、黑芝麻、红枣和900毫升水放入blender搅打
4️⃣ 用滤网过滤出芝麻水，可以用刮刀按压米糊，帮助滤出更多的芝麻水
5️⃣ 把滤网上的渣渣再放回blender里，加入400毫升水，重复3、4的步骤
6️⃣ 过滤出来的芝麻水倒入奶锅，开中小火加热，并不断搅拌（这时候可以加冰糖），加热到你想要的浓稠度就可以关火啦
炒过的黑芝麻香气很足，直接喝就很好喝了，加上一点cream又是另一番滋味😋 吃货就是不论在什么困境下都不会饿着自己！
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最新评论 36
:這個好棒喔！
:hello，亲亲，您的文章：生酮饮食怎么吃 获得本周原创之星啦，请尽快来找君君领奖哦。
:要加油呀！我带了快一年了，刚开始确实好酸痛，后来就只有每次去矫正医生那里会痛几天哈哈。可以买一些gogoapple苹果泥或者蛋白质饮料喝，不然牙痛时什么都嚼不动。
:哇你给了我希望！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:爱折腾，更健康！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:希望胖达大神早点好起来😊不过这个黑芝麻糊太赞了👍
:在国内我家有个九阳豆浆机，做各种米糊都很方便。在美国没买，只好多一些步骤了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
好在做出来成品是很不错的 嘻嘻
回复 @heianxianer:临时起意嘛![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
想到就马上做一下 也不是特别复杂
:看着你们戴牙套那么辛苦没胃口，我就特别心累当年自己胃口如常换牙套完全没反应那四年牙套生涯，说好的戴牙套减肥呢😔
回复 @mindyy1619:我还真没有被饿醒过![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
不过这两天吃的少 早上起来的确肚子有叫
:胃口好是福气呀！我也不是没胃口，痛苦的是有胃口但吃不了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:看着就香！希望你牙快点过了这几天就好受点了～想想都酸![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
:原来黑芝麻互是这么做出来的0.0
回复 @米啾啾面啾啾:妈妈太能干，女儿会变懒惰的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我出国之前完全不会做饭呢![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @米啾啾面啾啾:以前我妈妈每天都做杂粮米糊或者红豆豆浆什么的 美味又养生![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:棒棒棒！看着就想像出它的香味了～ 超爱黑芝麻😍 牙套适应一阵之后就会好些了吗？
:希望啊 我现在什么都没办法咬 像是没牙老太太👵 全靠吞![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
回复 @熊猫胖达:哈哈哈哈哈提前体验了一把老年生活，更加珍惜现在能吃的美食了！
:看着就觉得好吃
:好棒这个好喜欢👍😘亲爱的受罪了快点适应💕
:自找的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
按我妈的话说 小时候不听话不肯去整牙 现在才知道要去整