今日份的午餐
来一份低脂的黄瓜鸡丝凉面
最近宅在家，身上的肉在狂飙中
胖到都不好意思出镜啦！
快跟我说说你们也胖了吗？🤣
凉拌意面，
有意面、鸡蛋丝、鸡肉丝、黄瓜丝、红椒丝
淋入万能酱汁，拌一拌就可以吃啦！
🌿万能酱汁：
1）一汤勺辣椒面、一汤勺芝麻、一汤勺蒜末淋入热油爆香，加入2汤勺酱油，2汤勺香醋、一汤勺老抽、一汤勺蚝油，一茶勺细砂糖和鸡精，少许的香油，一起搅拌均匀，酱汁就完成啦！
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最新评论 37
: 赞 赞
: 每碗食物都百搭的非常完美👍 每碗食物都百搭的非常完美👍
: 哇 这个爱了 哇 这个爱了
: 明早就做起来 明早就做起来
: 我也是胖了好多呜呜，这个太清爽了好喜欢，我也准备做这个呵呵 我也是胖了好多呜呜，这个太清爽了好喜欢，我也准备做这个呵呵
: 太棒了👍 收藏了万能酱汁 太棒了👍 收藏了万能酱汁
: 太健康了，好棒看着也觉得好好吃呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
太健康了，好棒看着也觉得好好吃呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 👍👍 👍👍
: 种草了💕超级适合夏天吃 种草了💕超级适合夏天吃
: 哈哈哈～安排起来，做起来![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
对你而言凉拌菜完全没有问题。 哈哈哈～安排起来，做起来![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
对你而言凉拌菜完全没有问题。
回复 @布拉格之谜 : 谢谢亲爱的，每天都在想夏天吃什么，特别好吃😋 谢谢亲爱的，每天都在想夏天吃什么，特别好吃😋
: 我前天也做了😂下次试试亲爱的配方哈哈哈✔️ 我前天也做了😂下次试试亲爱的配方哈哈哈✔️
: 试试看，希望你也会喜欢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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试试看，希望你也会喜欢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 夏天吃也太舒適了吧 夏天吃也太舒適了吧
: 是呀！各种凉拌菜夏日必备 是呀！各种凉拌菜夏日必备
: 好清爽啊～ 万能酱汁get了😍 好清爽啊～ 万能酱汁get了😍
: 谢谢亲爱哒～如果喜欢麻酱，可以加一汤勺麻酱，味道更好吃😋 谢谢亲爱哒～如果喜欢麻酱，可以加一汤勺麻酱，味道更好吃😋
: 太棒了，正好愁不知晚上吃什么 太棒了，正好愁不知晚上吃什么
: 呵呵～安排起来 呵呵～安排起来
: 收了万能酱汁！😂😂 收了万能酱汁！😂😂
: 今天家里没有麻酱了，加一汤勺麻酱我会更喜欢。 今天家里没有麻酱了，加一汤勺麻酱我会更喜欢。
: 太开胃了！好适合夏天 太开胃了！好适合夏天
: 哈哈哈～是的，做起来 哈哈哈～是的，做起来
: 今天有点热好想来一碗凉拌面😋 今天有点热好想来一碗凉拌面😋
: 对呀！我这里这几天也很热，今天也有90几度，就想吃点清爽解腻的凉拌面。 对呀！我这里这几天也很热，今天也有90几度，就想吃点清爽解腻的凉拌面。
: 万能酱汁一定很好吃😋可以凉拌所有的菜吧✌️ 万能酱汁一定很好吃😋可以凉拌所有的菜吧✌️
: 这个万能酱汁适合凉拌各种凉拌菜，喜欢吃麻酱，可以加一汤勺麻酱更好吃！ 这个万能酱汁适合凉拌各种凉拌菜，喜欢吃麻酱，可以加一汤勺麻酱更好吃！
回复 @布拉格之谜 : 麻酱是芝麻酱吧 麻酱是芝麻酱吧
: 凉拌适合夏天 凉拌适合夏天
: 是呀！夏天最适合吃各种凉拌菜。 是呀！夏天最适合吃各种凉拌菜。
: 好清凉的面啊😋 好清凉的面啊😋
: 夏日凉面必备 夏日凉面必备
: 这个面条，超级适合夏天！我家做面条，经常都是几乎面条，全是超爸一个人吃，我和儿子们面食吃的特别少，每天我吃饭以超爸的话说就像小鸟一样吃那么一小口，可是我只喜欢吃肉食菜类。我家米饭也要煮了，几乎全是老公一人吃，其他人都是吃肉，菜😝🤣😜 这个面条，超级适合夏天！我家做面条，经常都是几乎面条，全是超爸一个人吃，我和儿子们面食吃的特别少，每天我吃饭以超爸的话说就像小鸟一样吃那么一小口，可是我只喜欢吃肉食菜类。我家米饭也要煮了，几乎全是老公一人吃，其他人都是吃肉，菜😝🤣😜
: 我跟你家陈先生一样，喜欢吃面条和米饭![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
特别喜欢吃面条，平时不爱吃零食～不爱吃肉，爱吃蔬菜！![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
我跟你家陈先生一样，喜欢吃面条和米饭![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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特别喜欢吃面条，平时不爱吃零食～不爱吃肉，爱吃蔬菜！![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 我也是🙋🏻♀️，米饭只是象征性地吃几口以达到均衡饮食，大多数都是吃饭菜 我也是🙋🏻♀️，米饭只是象征性地吃几口以达到均衡饮食，大多数都是吃饭菜