weekday的生活真的好忙碌，终于抽出时间来分享📝
不知不觉坚持【万步健行】计划已经第96天
我过去也有健身运动习惯，不过并没有坚持每天达到万步
自从执行万步健行（5-7公里）之后，体重比孕前还轻
平时我都是早上健身运动，趁家属们都还在睡大觉的时候
给自己腾出一个小时的个人时间，也是我的独处时间🧘♀️
今天比较忙，我是早上拉伸了10分钟，下午跑步机30分钟
走路去超市买牛奶，然后再拎着2桶牛奶走回家15分钟
我觉得自己的运动强度不算很大，不过我会坚持每天花点时间动一动🏃🏻♀️
关于健身的心得体会真的有太多想说的了，得另外找个时间写点东西分享一下😁💪🏻
谈谈运动鞋👟吧，我觉得运动鞋的鞋底材质很重要
运动鞋除了必须穿得舒服之外，还要透气性能好
我买鞋子更喜欢有带气垫的，喜欢鞋底厚一丢丢显高😉
这双Nike跑鞋也是买了一个月被藏起了，主要觉得它百搭刚好男女款式都有，买了2双当作情侣鞋👫 哈哈👩🏻🍳^_^
试穿之后感觉还不错，很轻便，鞋底踩起来很舒服呢
鞋头是透气的，鞋底有些厚度，这一点我喜欢，高度刚好
今天运动分享✅📝🍀
Keep Going🏃🏻♀️
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希望我的分享能让大家有点收获☺️
这周是KOL2.0 最后一周，保持良好的心态，稳定的心情
我喜欢这个活动，让我认识到不少同城的小伙伴还有很多优秀的你们 😄
感谢支持～^_^
最新评论 4
:身材超好的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好厉害啊 孕后身材这么好！💗
:谢谢哈～![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)