看了向往里面有一份早餐是用牛奶煮粥，就想尝试用黑米煮.黑米富含膳食纤维，还能降低血脂，加牛奶煮美味营养更丰富，为了使粥浓稠有嚼劲，特意放了些黑糯米一起煮
黑米很难煮，可以提前三四个小时泡发，我是前一个晚上与黑糯米一起淘洗了两遍加入清水泡，用了保鲜膜盖起来.第二天起来泡发的水呈紫色，这是正常现象.将泡好米连水一起倒入锅中再加比正常煮稀饭少一点的水煮熟，待煮熟后加入牛奶，一点白糖搅匀即可.可以直接装碗吃也可以配点小菜，喜欢吃甜口的可以多加点糖
Alo Yoga 周年庆7折大促 半年一次
衬衫$96 logo神裤$103
71 Alo Yoga
蔡文静同款Scuba $84 易梦玲同款$99
lululemon 折扣区宝藏一览
9999 lululemon
Crocs 精选低至5折+额外7.5折
鲸鱼厚底洞洞鞋$24
32 Crocs
Sephora 折扣区 低至5折
新增半价：祖马龙、TF唇釉
1688 Sephora
Tom Ford 彩妆闪促 眼影盘、唇釉参加
精选5折+送12件套
0 Bergdorf Goodman
兰蔻满送$258豪礼｜Macy's 清仓上新低至3折
Tommy短袖$10 MK腰带$14
3 Macy's
限今天：New Balance运动鞋系列热卖
2双$100
0 Joe's New Balance Outlet
Carote 不锈钢炖锅套装 4件
$7.99 $32.99
8 Walmart
限今天：woot! 热门品牌巧克力闪促 低至4折+额外8折
24粒费列罗仅$5.5
33 woot!
夏日必备 Crocs 童鞋低至5折+额外7.5折
Baya款$14 封面款$18
23 Crocs
最新评论 3
: 泡一晚第二天上高压锅，15分钟就好了。黑米不上高压锅煮着可太费劲了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
你用牛奶煮感觉比用水味道好吗？我很好奇！ 泡一晚第二天上高压锅，15分钟就好了。黑米不上高压锅煮着可太费劲了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
你用牛奶煮感觉比用水味道好吗？我很好奇！
: 煮粥加牛奶一点糖搅拌一会儿味道会很好，用水适合干饭 煮粥加牛奶一点糖搅拌一会儿味道会很好，用水适合干饭
: 同款黑米🙋🏻♀️ 同款黑米🙋🏻♀️