好久没有喝养生糖水啦！
家里前几天买的已经熟透了
再不吃就坏了！
于是下午给家人们炖了一锅养生糖水～
银耳莲子木瓜汤
美容养颜、清热润喉、健脾养胃
🌿做法：
1）银耳放入碗中，加入一勺的淀粉，一起泡2个小时左右，然后去根部，洗净撕成小块。
2）银耳倒入炖锅中加入适量的清水，加入洗净的莲子，一起煮沸，转小火炖煮30分钟左右，接着加入木瓜，再炖煮12分钟左右，接着再放入枸杞再煮3分钟，最后放入冰糖调味就可以吃啦！
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最新评论 14
:👍
:标志性的蓝纱布啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:謝謝美食博主的分享。請問放澱粉跟銀耳一起泡是為了清洗乾淨銀耳嗎？
:好想喝啊
:美容养颜汤，好多胶原蛋白😋😋
:养生银耳莲子木瓜汤我也很喜欢😋😋
:小碗好可爱！
:超级想喝
:看着好想喝啊！这个感觉好像很能缓解孕吐的样子！
:这个看起来太好喝了吧！
:什麼 甜品 肉肉有很多胃留給甜品
:好养生
:真想跟你做邻居![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
健康养生，好棒～ 喝着肯定特别舒服～