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又健康又美味的工作爱心便当分享❤️

减脂餐之咖喱鸡腿糙米饭～🍛
米饭替换糙米，做的过程用了一勺油的样子，
最主要是鸡肉用：蒜粉、姜粉、辣椒粉、白胡椒、黑胡椒

这是之前po过的便当盒☺️
新一轮的四个月健身减脂开始啦～
于是给自己和男票做两人份的减脂餐，
番茄虾仁意面🍝+蔬菜沙拉

【🍭便当日记👩‍🍳】Day 25 天气晴有风⛅️💨
今天做了【香菇卤肉饭】➕【蒸鱼】➕【胡萝卜玉米排骨汤】
水果：🍎

超简易版爱心?早餐

✨准备：
切片面包?
爱心模具或小刀
填充物：果酱 肉松 果仁 椰蓉等等

✨其实就是用模具或小刀

?打卡第18天?

给妹妹做的?爱心便当?———6⃣️【烧肉丼】

酱汁部分
酱油、清酒、糖、味淋的比例1.5

给妹妹做的?爱心便当?——8⃣️【红烧鸡翅】

好几天没有来了！

君君也去抢货了吧？

金币也不给我发了?

爱鸡翅的

?打卡第21天?

终于最后一天啦

给妹妹做的爱心?便当?——7⃣️【红烧排骨】

熊猫便当的饭团是用模具做的

图二

?打卡第20天?

打卡倒数第二天

感觉有点松了一口气

哈哈哈哈哈哈

————————【零食time】

有时明明

?打卡第19天?

打卡终于进入倒数的日子

等打卡活动结束打算去环球影城玩几天

因为好几年没有去了…

哈哈哈哈哈

给妹妹做的爱心便当?篇---【四】

?超夯的御饭团?

图1⃣️是成品
图2⃣️是示范的食材
图3⃣️是步骤讲解
图4

给妹妹做的爱心便当?篇---【三】

说到黑白配总会想到钢琴?的黑白键
今天做的钢琴饭宝宝们能看出来么
哈哈哈哈哈哈哈