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☀️☀️☀️
今天热的要死！
今天发现有人用牛油果做青酱！
于是改良了一下！减脂版！
饱腹感很强！
推荐(*¯︶¯*)
1⃣️牛油果🥑➕欧芹碎➕罗勒叶➕少许蒜
2⃣️放入破壁机打，在大的过程中持续加橄榄油
3⃣️打到细腻顺滑（橄榄油的量也是为了让他更加顺滑）
4⃣️加少许柠檬汁🍋➕黑胡椒➕盐
60g干意面 大约200卡 过凉水➕青酱
饱腹感很强！！！
晚餐🥣是一个桃子➕一杯燕麦奶
从晚餐开始轻断食到明天晚餐！
因为明晚要聚餐啊啊啊啊啊啊啊啊
而且久违的久违的！
我终于要做中餐了！
从去年开始减肥之后！
我就没有做过中餐😭
估计还要喝点酒(￣ー￣)
加大这三天的运动量！！！！！
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最新评论 7
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![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 试试 试试
: 右边的盘子好漂亮 右边的盘子好漂亮
回复 @河玛格格 : 这样啊～ zara home的东西会不会有点儿就纯样子货 但是质量就跟不太上？我没买过诶 这样啊～ zara home的东西会不会有点儿就纯样子货 但是质量就跟不太上？我没买过诶
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
zara home的 但是质量其实很差 个人觉得不值那个价格！ ![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
zara home的 但是质量其实很差 个人觉得不值那个价格！