又来假装提拉米苏啦!虽然口味不一样,但也是好吃的甜品~主要是低脂低糖,还能当做早餐,特别是夏日的早上,来一杯这样的可可味早餐,心情都高兴起来。
🌟材料
酸奶1杯(120ml),香蕉半根,燕麦40g,生可可粉5g。
🌟做法
🍨香蕉切片。
🍨找个透明杯子(为了好看!),在底部铺一层酸奶,然后铺一层浅浅的燕麦,不要厚了。一层香蕉片,再铺一层酸奶,然后重复浅燕麦层和香蕉层,再来一遍酸奶。最后撒上可可粉。
🍨盖上杯子(可以用保鲜膜),冰箱冷藏一晚就可以了!
🌟总结
燕麦层不能铺厚,不然不好被泡软。
香蕉剩下的半根可以第二天切一切,摆盘一起吃!
最新评论 6
:是哪种燕麦呀 quick oat还是rolled oat?
:我用的是Rolled Oats~
:好喜欢你的分享!学起来
回复 @逛吃逛吃的WJ:谢谢你的分享呢!我也在研究这类型的低脂但是又好吃的美食
回复 @JoannaGaoSLP:嗯嗯握手!我也是~大家一起研究