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宝宝们，Oat Milk还用买吗？自己做的新鲜、浓稠、而且成分简单😋猴父子入的发芽麦片，开袋就一股子麦香。发芽的谷物现在很流行啊，它们营养更丰富更容易消化。发芽初期谷物里的部分植酸被分解，使得各种维生素微量元素更易吸收，另外部分淀粉被分解，和普通谷物相比更易消化。
⭐️自制Oat Milk，只需blender和nut milk bag/T恤。
⭐️Oats和水的比例，歪果仁的教程都用1:4，不要打多于30s，否则会有“slimy”滑叽叽？的口感？
⭐️还看过华人用8倍水打5分钟，我觉得吧这个其实喜欢打多久就多久....
⭐️我用8倍水打了2分钟和4倍水20秒的差不多浓稠，用nut milk bag挤出来，打得时间久滤出的渣就细，口感都是一样滑，我不介意😂
密封放冰箱据说可以存7天，第二天会分层(图一)，上面那杯是分层后上层的液体，感觉更像店里卖的脱脂燕麦奶，搅一搅后变成更浓稠的下面那杯。可以自己加香草精、盐、红枣蜂蜜等调味。
不要妄图用普通烘培滤网，要滤无数遍🌚
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最新评论 34
:请问这个nut milk bag过滤时需要用手挤吗还是挂那就可以，是不是也可以用来过滤豆浆？
:一开始可以自己滴后来要挤的，可以豆浆，亚马逊上很多你看看呗
:太厉害了👍
:Sprouted oats 还第一次看到，下次去whole foods找找...质感和一般燕麦有区别吗？
:你好能干！
:新技能哈哈哈哈
:嘤嘤嘤看到就心痛。我的这袋燕麦没吃几次搬家也一起被丢掉了QAQ
回复 @不求上进的波子:可惜了，吃货才懂的伤![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
那些保质期长的应该搬进storage
回复 @茶壶:真的内伤到估计好多年无法缓过来，你都不知道我囤了多少吃的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我也试试看，收藏啦！🙏
:哈哈哈 之前就用过滤网，太渣了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
来蹭宝宝的燕麦奶
:嗯嗯滤网一下子就堵了洗了再滤![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
好多遍呢
回复 @茶壶:那次之后我也乖乖买了袋子![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:我想悄咪咪的问一下茶壶的吸光背景布哪里买的……我……用的姐姐的黑板贴纸感觉有点窄![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:就是一张纸不吸光的，确实不是很大，美亚ebay都有你搜food photo backdrop![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
物品摆的离背景纸稍微有点距离反光好点儿
:另外背景小的话可以用长焦镜头好点儿，越宽越显小
:大片大片
:谢谢宝宝喜欢![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:正在研究燕麦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
听说很养生
:蛮有营养的而且高纤维![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:阿壶现在真是越来越能干了
:越来越抠了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
肥皂也不买了燕麦奶也不买了哈哈哈哈
回复 @茶壶:哈哈哈哈哈哈! 多好啊~又锻炼动手能力又省钱
:猴父子家的品质都非常好![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:哈哈这一大包够喝一阵的了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:哇下次我也要试一试好健康呀👍
:挤完汁儿那个渣还能做饼干松饼![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)