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今天吃的是红枣牛奶燕窝，其实我还加了几粒枸杞，但是美容养颜，补气血，还抗衰老，我觉得这个比玫瑰的好喝，红枣的丝丝甜，恰到好处，不用加冰糖了～
步骤：
1️⃣用纯净水泡燕窝3个小时左右。
2️⃣用纯净水冲几遍，冲去杂毛，再稍微挑挑，这盏的杂毛比上一次多一点。
3️⃣炖盅里放燕窝，加纯净水，稍稍没过燕窝。
4️⃣放入电炖盅隔水炖40分钟，还差5分钟的时候加入红枣和枸杞。
5️⃣出锅后，再加些牛奶，睡前喝，还有助于睡眠～
本来枸杞是浮在上面的，加了牛奶之后就全沉下去了😂。
加了辅料的一般就只能保存三天，纯的燕窝可以冷藏差不多1个周，所以我一般一小盅少炖些当天喝，另一个多炖些纯的，在冰箱冷藏。
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最新评论 12
:这个太太滋补了✌️👍好赞呀想喝
:哈哈哈 给亲爱滴空投一份![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:滋阴养顏！😍😍😋😋
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:我也喜欢这么吃！
:嗯嗯 省的加糖了就![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好养顏![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:好养颜的食品![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:哈哈 看看能不能变美![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:小小太会保养了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:朋友和我说她喝了俩月 说感觉皮肤状态有变好 搞的我也想坚持试试![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)