🍅🍅🍅我家后院的Summer palette 🍅🍅🍅
夏天的调色板可以是碧蓝的天空加上棉棉的云朵；
夏天的调色板可以是凶涌的海浪加上咸咸的海风；
夏天的调色板也可以是绚丽的花朵加上绿绿的草地；
咱家后院菜园的调色板是五彩缤纷的西红柿；是健康的调色板；也是吃货的调色板。
总之夏天的调色板是我最爱的调色板！❤️❤️
你呢？
🍅燃烧吧盛夏！今年夏天就这么热了，除了烧烤还吃点什么，当然要吃一点快手健康沙拉！最近家后院小菜园收了些番茄，特别是我最爱的Mr. Stripey，不仅颜色好看，肉厚，就当水果一样就超级过瘾。虽然一株每年只能结几颗大的西红柿，而且存放时间只有三天，但我依旧特别爱它们，物以稀为贵，平时在店里都很难买到。
🍅【超妈版西红柿鸡肉沙拉汉堡】paired with Asian Sesame dressing
🍅🍅🍅Asian Sesame Chicken Salad 🍅🍅🍅
酱汁——图5⃣️所有材料搅拌均匀即可(一罐鸡肉量酱汁，我实际放了一大半）
鸡肉可以用任何你爱的，我个人比较喜欢鸡胸肉的健康又营养，当时中午没有现成的鸡胸肉，所以我打开一罐在Costco买的鸡胸肉罐头来做。
🍅鸡肉沙拉🍅
红色洋葱切小丁
迷你彩椒切小丁
黄瓜切小丁
鸡胸肉
🍅把调好的沙拉酱拌入所有的食材，接着，按照一层西红柿一层，鸡肉沙拉摆盘，搞定！我个人喜欢加一点辣酱。
谢谢阅读！宅家也要吃健康！
#4⃣️
最新评论 59
: 一定会很好吃 一定会很好吃
: 超妈太棒了👍 超妈太棒了👍
: 米其林星级大餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
米其林星级大餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 太好看了哇健康美味好喜欢呀 太好看了哇健康美味好喜欢呀
: 好诱人😍 好诱人😍
: 摆盘也太美了吧，我要一口一个！ 摆盘也太美了吧，我要一口一个！
: 从小菜园摘下来的西红柿吃着觉得放心，天气这么热给这份沙拉俘虏了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
从小菜园摘下来的西红柿吃着觉得放心，天气这么热给这份沙拉俘虏了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 自家的吃得放心 自家的吃得放心
: 看起来很好吃！😋自己种的番茄看起来特别多汁。 看起来很好吃！😋自己种的番茄看起来特别多汁。
: 这个看起来好好吃!! 这个看起来好好吃!!
: 爱了爱了！超妈！你真的是我偶像！这摆盘，这摄影！ 爱了爱了！超妈！你真的是我偶像！这摆盘，这摄影！
: 简直就是米其林水准啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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简直就是米其林水准啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 看着超级清爽~ 看着超级清爽~
: 五星级![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
五星级 ![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 这是最健康的汉堡了吧 这是最健康的汉堡了吧
: 谢谢宝宝喜欢！关键太好.吃了 谢谢宝宝喜欢！关键太好.吃了
: 勾引人![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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勾引人![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 西红柿太好吃！口水超妈家辣么多品种🤤 西红柿太好吃！口水超妈家辣么多品种🤤
回复 @茶壶 : 都是这种味道，虽然没有traditional蛋黄酱好吃，我觉得一个就是我们不习惯，他这种味道还有一个就是Mayo不是单独吃，不是单独吃，不是单独吃😛而是抹在三明治或者蛋糕上，或者用在其他调料里 都是这种味道，虽然没有traditional蛋黄酱好吃，我觉得一个就是我们不习惯，他这种味道还有一个就是Mayo不是单独吃，不是单独吃，不是单独吃😛而是抹在三明治或者蛋糕上，或者用在其他调料里
回复 @匿名用户 : Primal kitchen这个很受欢迎啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我知道不是单独吃![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
就是单独尝了以后没勇气做酱料了，下回再试试呢我有一大罐![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
Primal kitchen这个很受欢迎啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我知道不是单独吃![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
就是单独尝了以后没勇气做酱料了，下回再试试呢我有一大罐![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 米其林级别摆盘 米其林级别摆盘
: 米其林等级，高端，要配杯红酒🍷，太享受生活了～ 米其林等级，高端，要配杯红酒🍷，太享受生活了～
: 中午就别喝了吧，我下午还得开车接儿子。😘😝那时米其林级别，还得加上全套的，从前菜，主菜到汤到甜品 中午就别喝了吧，我下午还得开车接儿子。😘😝那时米其林级别，还得加上全套的，从前菜，主菜到汤到甜品
: 太精致了，超妈太强了，做什么都那么美 太精致了，超妈太强了，做什么都那么美
: 😘宝宝你摆盘也特用心 😘宝宝你摆盘也特用心
: 摆盘太美啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
摆盘太美啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 😘 😘