分享一个让我一周打卡两次的超级健康的甜品 - 无糖无油，超级快手的香蕉布朗尼！配方来自下厨房，如图三，不需要额外加糖或油，所有材料加在一起拌一拌就可以烤了~ 空气炸锅250F 25分钟就可以啦~
我把牛奶换成了Costco买的巧克力味儿的Premiere Protein drink，即增加了蛋白质又自带甜味，效果完美。坚果我用了核桃，跟布朗尼非常搭。
成品大约550大卡。有浓郁的可可味儿和香蕉味儿，口感也很扎实。早餐吃一半毫无负担~
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