今天这道料理，超级好看！而且还超好吃！强烈建议大家试试，做给自己吃，觉得自己是个小仙女；做给家人朋友吃，简直瞬间变成西餐大厨的感觉。但实际操作很简单，分分钟做完。
关键是这道菜很低脂，成份简单干净，主要是沙拉+芒果+牛肉。
划重点：芒果羽衣甘蓝芥末沙拉，我的天啊，简直就是神仙发现，太好吃了这个组合！！
🌟材料
芒果1个，牛肉200g，羽衣甘蓝沙拉包半袋（大概126g），混合坚果10g。
调料：生抽2勺、蚝油2勺、黑胡椒1勺、料酒1勺（腌制牛肉）
黄芥末2勺、橄榄油3勺、醋2勺、蜂蜜1勺、黑胡椒1勺（沙拉酱）。
🌟做法
芒果牛肉船
🥭牛肉切小片腌制半小时
🥭芒果对半切开，切花刀，就是横竖各划几刀，不要切破皮，然后用勺子挖出芒果粒，保留完整果皮备用。
🥭锅里热油，倒入牛肉连带腌料一起翻炒，直到变色无血色，关火，倒入一半芒果粒用余温翻炒。
🥭炒好后装进芒果外皮里，摆盘。
芒果芥末羽衣甘蓝沙拉
🥗用上面提到的沙拉酱料材料混合出沙拉汁。
🥗沙拉包倒出一半，可以先用沙拉汁混合腌制一会，更入味。最后倒入坚果碎和芒果粒，混合就行。
🌟总结
真的是养眼又养胃的一顿，超级好吃的沙拉，带有黄芥末微微酸辣，而且又有蜂蜜的甜味，就是开胃版本的honey mustard的感觉！牛肉加芒果，也非常清新，甜味和牛肉醇味碰撞，风味很好。
最新评论 10
:棒
:谢谢～
:颜值好，味道一定不错
:谢谢夸奖～～我自己挺爱这味道的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:摆的超好看哦！太美味啦！
:给夸得都不好意思啦哈哈！谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
～希望我也可以给食物拍出像你那样美美的图
回复 @茶壶:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:颜值超高![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:哈哈谢谢～～