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上次看见小仙女@SandyJlove 做的牛油果饭团觉得好漂亮，于是今天也做了一个。
⭐️糙米饭没有什么粘性，混合大米或糯米会更易塑形。
⭐️食材：糙米，牛油果，水渍金枪鱼罐头，甜菜，盐，胡椒粉，芝麻，酱油，醋
⭐️做法：
1️⃣把糙米放入电饭煲煮熟，或隔夜泡水后蒸40分钟。
2️⃣把牛油果切片放在保鲜膜上，拿一个小碗或漏勺，把保鲜膜那一面放在上面。
3️⃣把糙米饭加入少量醋、盐、甜菜碎搅拌均匀。铺在牛油果上。
4️⃣金枪鱼加入盐、胡椒粉、生抽、芝麻搅拌均匀，放在糙米饭上。
5️⃣把保鲜膜四周拉起，拧在一起，把饭团整形成圆形。定型5分钟即可。
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最新评论 13
:每次看你做的好吃的都觉得是那种无负担的美味！！
:谢谢亲爱的 减肥太难了 所以只能从食物下手
:太好看了哇哇我也要试一试✌️👍
:哈哈 试试吧 超级简单
:感觉超级健康啊啊啊！
回复 @supermommy:谢谢超妈，每次看见你做的食物都觉得你手好巧呢 特别精致
回复 @real_daisyyy:哈哈 这周减肥结束就去买你推荐的不健康食品![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:看着我又想再做一次牛油果饭团了😋
:谢谢sandy，你上次做的太有创意了，超级可爱![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:哇，宝宝做的太棒了，营养又美味😋👍👍