上次po无米碎鸡饭的时候说到Wholefoods有直接卖魔芋米:Miracle Rice,这次买来做一个我馋很久的东北包饭。好多美食博主都做过这个料理,我第一次看的时候就觉得会特别好吃,因为汇集了我喜欢的酱鸡蛋与生菜包着饭,这肯定好吃啊!不过原版的东北包饭有大米加土豆泥,这个碳水有点高。但是用菜花之类的替代米饭吧,那灵魂就失去好多。所以get到这款魔芋米简直就是如有神助!
Miracle Rice一整包是25大卡,份量差不多是一碗米饭。用它加上这次制作的所有材料,组合成这份大概只有411大卡的东北包饭!强烈推荐一定要搭配生菜一起吃,反正生菜热量也低,生菜包着酱香的材料,太搭了。
🌟材料
魔芋米1包(230g左右),马铃薯180g,鸡蛋2个,香菜50g,混合坚果10g,小青椒1个,生菜适量(看你多喜欢吃)。
调料:豆瓣酱1勺,
🌟做法
🍚魔芋米拆包装,沥干自带的水,放入开水里加盐煮5分钟以上,然后捞出沥干装碗。
🍚土豆削皮切块,上蒸锅蒸熟(筷子能轻易戳进就行),拿出来碾压成泥。
🍚小青椒切小段,鸡蛋打成蛋液。锅里热油,下青椒炒香,然后倒入蛋液,等到稍凝固就翻炒,炒到差不多都凝固加入豆瓣酱翻炒。
🍚米饭混合土豆泥,酱鸡蛋盖在饭上,香菜切碎倒入,再撒入坚果。然后混合搅拌就行。生菜洗干净直接包着吃试试看!
🌟总结
真的不辜负我的期待,好好吃!!豆瓣酱加青椒的微辣,把所有东西都变得超好吃。魔芋米的口感介于大米与西米之间,混合土豆泥之后有独特的口感。香菜和坚果又让口味丰富了起来~
最新评论 10
:身为东北人却还没吃过东北包饭,改天必须得试试
:哈哈哈我也是网上学来的😂不知道正不正宗
:料好足了,看到就想吃😋😋
:我真的还挺好吃~安利大家试试
:和炒饭差不多吗?没吃过呢不过看着好好吃啊😋
:魔芋米口感有点像西米,这种吃法我后来觉得其实像中国口味的拌饭哈哈
回复 @heianxianer:哈哈试起来试起来~😉😉
:好奇特的配搭
:我也是看网上才知道的这吃法