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补发今天&昨天两天
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妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day48，孕32w+4
孕期控糖饮食打卡 Day48
📌空腹血糖：82mg/dL✅
🌻早餐：全麦面包+美式炒蛋+西芹+草莓
📌餐后一小时血糖：111mg/dL✅
加餐：草莓+无糖酸奶
🌻午餐：红豆饭+芹菜炒肉（图中两份）+凉拌卤猪耳（图中两份）
📌餐后一小时血糖：99mg/dL✅
加餐1：全麦面包
加餐2：苹果
🌻晚餐：全麦饼+手撕椒麻鸡（图中三份）+清炒芥蓝
📌餐后一小时血糖：108mg/dL✅
加餐：波斯黄瓜两根
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妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day47，孕32w+3
孕期控糖饮食打卡 Day47
📌空腹血糖：79mg/dL✅
空腹两大杯水+3颗西梅干
🌻早餐：全麦面包+美式炒蛋+草莓蓝莓
📌餐后一小时血糖：92mg/dL✅
加餐：蓝莓+无糖酸奶
🌻午餐：杂粮饭+西兰花炒虾仁（图中两份）+麦乐鸡块（6块）
📌餐后一小时血糖：126mg/dL✅
加餐：全麦面包+猕猴桃+草莓
🌻晚餐：杂粮饭+麻婆豆腐（图中三份）+芦笋炒培根
📌餐后一小时血糖：106mg/dL✅
加餐：猕猴桃
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