养生 养生 养生
其实有很多 很多 很多
可如何找到适合自己身体需求
那么就要多多科普一下
每一样养生食谱都有它的功效
这次来介绍一下
【雪燕】家里一直都备着，几乎每两个礼拜我都会拿一点浸泡炖煮吃，可以美容，滋阴润肺，等等 好处多多功能功效。
【雪燕】—我在华人专门卖国货那些干货，面食杂货铺买的，平时华人超市是没有的。
它的质量很好，小小的只要两三个就可以泡出一整碗满满的丝条雪燕了，一粒粒像宝石一样，一小包可以吃上一整年了，我也不知道当初为什么买两包😂。
雪燕泡水15-20小时，泡软之后用镊子去除树皮杂物即可
雪燕是苹婆属（Sterculia）刺苹婆树的木髓分泌物，主要产自缅甸和我国云南地区、越南也有少量分布。
雪燕是通过人工划破苹婆树的树干，打孔采集木髓分泌物，风干而成。雪燕刚刚分泌时像水晶一样晶莹剔透，接触空气氧化后，颜色逐渐变黄，形成红色、黑色、棕色雪燕；因并受风吹，容易黏着沙尘、树皮等杂质。雪燕分泌出来即有一股酸味，雪燕泡发后，酸味立即消失，食用也无任何酸味。
（我家雪燕就是如此，原先以为它坏了，后来查了网上资料才知道 是正常的）
其实网上也有很多更多的知识，大家可以一起去搜索🔍一下
【雪燕功效】
雪燕中含有大量已经被科学证实的营养元素，并且每一个营养都能给人带来好几项益处
补水保湿
促进身体发育
维持肠道菌群平衡
保护肝脏
美容养颜
【雪燕食谱】
糖水雪燕
牛奶炖雪燕
雪燕木瓜盅
雪燕桃胶皂角米
以上食谱都非常简单，只要材料都浸泡好后放在养生壶中顿就可以了。
既然已经泡了雪燕，顺便桃胶也一起泡好，明天等着来分享一下 雪燕羹给大家🤩
最新评论 23
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: 好棒呀我都没吃过雪燕下次也买点 好棒呀我都没吃过雪燕下次也买点
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: 养生必备～ 养生必备～
: 我还以为是燕窝呢～谢谢科普啦 我还以为是燕窝呢～谢谢科普啦
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不客气 ![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 女人就该对自己好点![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 是啊 首先爱自己 是啊 首先爱自己
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一直都有这习惯 ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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一起养生，和仙儿姐姐一样保持这么年轻貌美![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 长知识了，我以为雪燕是燕子的口水😂 原来是树上的。 长知识了，我以为雪燕是燕子的口水😂 原来是树上的。
: 燕窝我也有![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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看着差不多 吃起来口感好多多![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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看着差不多 吃起来口感好多多![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @匿名用户 : 肯定燕窝好吃，燕窝一盒1磅要500多，这个一包才$22![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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肯定燕窝好吃，燕窝一盒1磅要500多，这个一包才$22![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 看起来像冰糖 看起来像冰糖
: 哈哈 真的像 哈哈 真的像
: 哈哈 确实像 哈哈 确实像