想想刚开始玩晒货圈的时候自己都是发减脂期美食的,后来也不知道发生了什么做的甜点面包越来越肥了🙃最近痛定思痛决定重操旧业,低脂低卡美食+甜点推荐起来!
今天来安利一个我最近超爱的沙拉搭配吧~人懒+没什么时间的时候来这么一碗真的十分满足了🤣基本就是切一切,丢进空气炸锅烤箱烤一烤就完成了。而且虽然是个沙拉,但吃起来超级满足饱腹还健康
这款搭配的精髓就是低脂低卡的美乃滋和第戎芥末酱了。大家都知道传统的沙拉酱像凯撒酱千岛酱那种里面几乎全都是油。我这里用了低卡美乃滋,一大勺也只有35大卡,对比传统美乃滋一大勺至少90大卡的热量,这个简直就是天使般的存在啊🤣还有第戎芥末酱,第一次知道它是0卡的时候真的是惊呆了,这两个酱料搭配+酸黄瓜碎,就有一种吃塔塔酱的感觉,还没有塔塔酱的热量,爱了爱了❤️
我一般都是切些罗马生菜、小番茄之类的作为蔬菜基底,上面会放Whole Foods 的boom boom shrimp,用PINSOON 空气炸锅400F烤个6分钟左右就好了,超级酥脆香香的,还可以再去除一些boom boom shrimp里的油脂。这个炸虾球真的和这个酱汁超级搭配,最后撒些feta cheese拌匀就可开吃了~
一顿做下来不到10分钟,吃起来饱腹还健康的沙拉,你能不爱吗🤣🤣
最新评论 22
:好吃有健康
:嗯嗯
:你们都减肥就我一个人半夜增肥吗
:我没在减啦,就是觉得这个搭配健康好吃就分享出来了lol
回复 @艾斯艾斯奥特曼:好呀好呀做起来
:高颜值色拉
:嘻嘻谢谢仙儿XD
:我今天也开始减肥餐了
:加油加油
:减肥餐么
:大概是…懒惰餐
:好清淡的晒货😜
:我决定改邪归正了:)
:是时候去趟whole foods了
:哈哈对也可以等后天看看新的prime deal有没有boom boom shrimp打折XD
:减肥人士的福音啊
:哈哈对!我要重操旧业了!
:那个低卡酱是哪里买的呀?
:star market~
回复 @米啾啾面啾啾:谢谢