想想刚开始玩晒货圈的时候自己都是发减脂期美食的，后来也不知道发生了什么做的甜点面包越来越肥了🙃最近痛定思痛决定重操旧业，低脂低卡美食+甜点推荐起来！
今天来安利一个我最近超爱的沙拉搭配吧～人懒+没什么时间的时候来这么一碗真的十分满足了🤣基本就是切一切，丢进空气炸锅烤箱烤一烤就完成了。而且虽然是个沙拉，但吃起来超级满足饱腹还健康
这款搭配的精髓就是低脂低卡的美乃滋和第戎芥末酱了。大家都知道传统的沙拉酱像凯撒酱千岛酱那种里面几乎全都是油。我这里用了低卡美乃滋，一大勺也只有35大卡，对比传统美乃滋一大勺至少90大卡的热量，这个简直就是天使般的存在啊🤣还有第戎芥末酱，第一次知道它是0卡的时候真的是惊呆了，这两个酱料搭配+酸黄瓜碎，就有一种吃塔塔酱的感觉，还没有塔塔酱的热量，爱了爱了❤️
我一般都是切些罗马生菜、小番茄之类的作为蔬菜基底，上面会放Whole Foods 的boom boom shrimp，用PINSOON 空气炸锅400F烤个6分钟左右就好了，超级酥脆香香的，还可以再去除一些boom boom shrimp里的油脂。这个炸虾球真的和这个酱汁超级搭配，最后撒些feta cheese拌匀就可开吃了～
一顿做下来不到10分钟，吃起来饱腹还健康的沙拉，你能不爱吗🤣🤣
最新评论 22
: 好吃有健康![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 嗯嗯![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 你们都减肥就我一个人半夜增肥吗 你们都减肥就我一个人半夜增肥吗
回复 @米啾啾面啾啾 : 你都不用减～我准备哪天下班早做你那个糯米布朗尼，我最近好爱吃糯米。今天我妈送来了苹果哈哈 你都不用减～我准备哪天下班早做你那个糯米布朗尼，我最近好爱吃糯米。今天我妈送来了苹果哈哈
: 我没在减啦，就是觉得这个搭配健康好吃就分享出来了lol 我没在减啦，就是觉得这个搭配健康好吃就分享出来了lol
: 高颜值色拉![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 嘻嘻谢谢仙儿XD 嘻嘻谢谢仙儿XD
: 我今天也开始减肥餐了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 加油加油![[火]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_huo@2x.png?v=1)
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加油加油![[火]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_huo@2x.png?v=1)
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: 减肥餐么![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 大概是…懒惰餐![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 好清淡的晒货😜 好清淡的晒货😜
: 我决定改邪归正了：） 我决定改邪归正了：）
: 是时候去趟whole foods了 是时候去趟whole foods了
: 哈哈对![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
也可以等后天看看新的prime deal有没有boom boom shrimp打折XD 哈哈对![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
也可以等后天看看新的prime deal有没有boom boom shrimp打折XD
: 减肥人士的福音啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
减肥人士的福音啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 哈哈对！我要重操旧业了！ 哈哈对！我要重操旧业了！
: 那个低卡酱是哪里买的呀？ 那个低卡酱是哪里买的呀？
: star market～ star market～
回复 @米啾啾面啾啾 : 谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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