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最近很喜欢吃羽衣甘蓝green Kale，我用空气炸锅烤发现做出来的kale chip 又酥又脆，加了seasoning调料，口感像海苔又香又脆，健康又好吃的零食。
做法
1. 先把羽衣甘蓝用水冲洗干净，然后把梗用食物剪刀剪掉，留下叶子，撒上2匙橄榄油，加一勺盐巴，最后再撒上一勺喜欢的seasoning。 然后戴上手套用手按摩叶子1分钟让油分充分包裹在叶子上。
2. 把空气炸锅调到375华氏度，然后烤15分钟即可。注意不要烤过头，脱水太多，会变成黑色。
又酥又香的烤蔬菜，连小朋友们都爱。喜欢就试试看吧！
笔记
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最新评论 19
: 超綠的！學習了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 这个好！以前烤箱烤过不过嫌麻烦，下回试这个![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 很方便，又好吃。今晚又做了，菜放太满了有点冒烟😉 很方便，又好吃。今晚又做了，菜放太满了有点冒烟😉
: 原来还可以这样！学习了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 太有才了👍👍👍 太有才了👍👍👍
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: 美味! 氣炸鍋做好方便，之前餐廳吃過用烤的真的特別香 美味! 氣炸鍋做好方便，之前餐廳吃過用烤的真的特別香
: 我也超爱这样做！kale真的其他方式我都吃不来只有这样觉得爆炸好吃XD 我也超爱这样做！kale真的其他方式我都吃不来只有这样觉得爆炸好吃XD
: 哇，这个方法好，我下次要用空气炸锅试一试，咋这种雨衣甘蓝。 哇，这个方法好，我下次要用空气炸锅试一试，咋这种雨衣甘蓝。
: 用空气炸锅可以这么容易！马上做起来！![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
用空气炸锅可以这么容易！马上做起来！![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 这个叶子我每次都是撸下来的，特别爽 这个叶子我每次都是撸下来的，特别爽
: 这个可以有，下次也试试看空气炸锅版哒！ 这个可以有，下次也试试看空气炸锅版哒！
: 空气炸锅好容易，特别香 空气炸锅好容易，特别香
: 学习到了，还真的从来没有烤过呢 学习到了，还真的从来没有烤过呢
: 试试看，特别香 试试看，特别香
: 哇，这个方便，我是一片一片放烤盘上烤的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 不用的，超级方便，需要勤检查翻一下 不用的，超级方便，需要勤检查翻一下
: 这个好！ 这个好！
: 哈哈～ 我也试试![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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