最近很喜欢吃羽衣甘蓝green Kale,我用空气炸锅烤发现做出来的kale chip 又酥又脆,加了seasoning调料,口感像海苔又香又脆,健康又好吃的零食。
做法
1. 先把羽衣甘蓝用水冲洗干净,然后把梗用食物剪刀剪掉,留下叶子,撒上2匙橄榄油,加一勺盐巴,最后再撒上一勺喜欢的seasoning。 然后戴上手套用手按摩叶子1分钟让油分充分包裹在叶子上。
2. 把空气炸锅调到375华氏度,然后烤15分钟即可。注意不要烤过头,脱水太多,会变成黑色。
又酥又香的烤蔬菜,连小朋友们都爱。喜欢就试试看吧!
最新评论 19
:超綠的!學習了
:这个好!以前烤箱烤过不过嫌麻烦,下回试这个
:很方便,又好吃。今晚又做了,菜放太满了有点冒烟😉
:原来还可以这样!学习了
:太有才了👍👍👍
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:美味! 氣炸鍋做好方便,之前餐廳吃過用烤的真的特別香
:我也超爱这样做!kale真的其他方式我都吃不来只有这样觉得爆炸好吃XD
:哇,这个方法好,我下次要用空气炸锅试一试,咋这种雨衣甘蓝。
:用空气炸锅可以这么容易!马上做起来!
:这个叶子我每次都是撸下来的,特别爽
:这个可以有,下次也试试看空气炸锅版哒!
:空气炸锅好容易,特别香
:学习到了,还真的从来没有烤过呢
:试试看,特别香
:哇,这个方便,我是一片一片放烤盘上烤的
:不用的,超级方便,需要勤检查翻一下
:这个好!
:哈哈~ 我也试试