62
148
15
3
今天又是我做飯！直接用起我姐從國內帶來的藥膳包！今年我媽給我去中藥行包了好幾帖四神湯，說家屬跟我吃了可以改善疲勞，增強抵抗力呦！💪💪💪
四神湯是平補藥膳，適量服用保健身體，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。
「四神湯」原本的名稱是「四臣湯」，是芡實、蓮子、淮山、茯苓這四味中藥（四臣），通常搭配豬肚一起燉煮的中醫藥方。但是美國豬肚不好買，所以這次用排骨代替。
👏食材：
芡實、蓮子、淮山（山藥）和茯苓 四者均量
排骨和米酒 適量
👏作法：
1.排骨整條川燙後不要剪開，備用。
2.芡實、蓮子、淮山（山藥）及茯苓用水洗淨後，加水浸泡20分鐘。
3.將主食材放入鍋中，加入適量的水，用大火煮滾後，撈掉浮沫並改為小火，煮至排骨熟爛，煮出香味即完成。
4.食用前，再將排骨剪成小段，滴幾滴米酒提香。
💗這一大鍋吃起來美味了！尤其排骨肉好軟爛好香甜啊！
這「四臣」有互相加乘的作用，具有溫脾、健胃、補腎、利濕的效果喔！
💗脾胃是吸收營養、氣血生化之處，如果脾胃強健，消化吸收功能良好，五臟六腑得到適當的滋潤和充分的營養，大人小孩都適合喔！❣️❣️❣️
笔记
粉丝
限今天：Columbia、Spyder 户外服饰低至$7.19
抓绒外套$12 滑雪夹克$31
1 woot!
Align 短裤$19 高腰半裙$39
lululemon 折扣区宝藏一览
9999 lululemon
限今天：Prada香水半价 | Macy's 周一降价 低至3折
拉夫劳伦拉链卫衣$49
0 Macy's
Nordstrom Rack 清仓1折起 大量上新
蕾丝内裤10条装$7
1857 Nordstrom Rack
始祖鸟樱花粉外套$99 北面羽绒服$109 评论区抽奖
REI 周年庆 低至3折+会员额外8折
79 REI.com
古驰饰品7折｜Nordstrom 多款再降+运通满返$50
麦昆粉尾仅$354库存不多
10 Nordstrom
Macy's 10日惊喜 5折闪促
限今天: Prada香水$60
66 Macy's
始祖鸟奥莱区 罕见额外8折 限时速抢
鸟标T恤$36 Delta卫衣$100
22 ARCTERYX
紫玻A半价 | Macy's 周末大促低至3折
小棕瓶套装2.5折
45 Macy's
SSENSE 低至1.5折捡漏 | 资生堂、ReVive新加入
海莉同款吊带$39
109 SSENSE
最新评论 62
: 超級養生 超級養生
: 好喝，下次再多喝幾次 好喝，下次再多喝幾次
: 感谢一直以来的支持😁😁😁![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
感谢一直以来的支持😁😁😁![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @匿名用户 : 弟弟又打賞姐啦！謝謝支持![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
怎樣app好用嗎？應該蠻好玩的 弟弟又打賞姐啦！謝謝支持![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
怎樣app好用嗎？應該蠻好玩的
回复 @HWHW : 还没用，今天有空了去试试![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
还没用，今天有空了去试试![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 好会保养，每样看着都很养生 好会保养，每样看着都很养生
: 手腳冰冷🥶很需要 手腳冰冷🥶很需要
: 汤看着就好喝，而且非常补呢 汤看着就好喝，而且非常补呢
: 好喝，喜歡薏仁口感，剛好當飯吃 好喝，喜歡薏仁口感，剛好當飯吃
: 我超爱四神汤的！猪大肠跟连子真的不得了！我应该也要抓一些四神带过来的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我超爱四神汤的！猪大肠跟连子真的不得了！我应该也要抓一些四神带过来的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 妹妹下次抓一些回美國，大同電鍋一滾就完成✅ 妹妹下次抓一些回美國，大同電鍋一滾就完成✅
: 我今天也煲類似湯![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我今天也煲類似湯![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哇！好巧！大家怎麼那麼有默契![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
哇！好巧！大家怎麼那麼有默契![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @HWHW :![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 好巧哦，今日我也是煲這款湯![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
好巧哦，今日我也是煲這款湯![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
跟cyy 心有靈犀 ![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
跟cyy 心有靈犀
: 大补汤啊 大补汤啊
: 小補湯的，每天喝一碗沒事的 小補湯的，每天喝一碗沒事的
: 养生girl～ 养生girl～
: 最近很虛應該要好好補一下 最近很虛應該要好好補一下
: 我这今天好冷，需要补补![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
我这今天好冷，需要补补![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
: 需要，雯雯快來一碗吧！ 需要，雯雯快來一碗吧！
: 今天我們家也是煲湯![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
今天我們家也是煲湯![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 大冷湯真的只想喝湯 大冷湯真的只想喝湯
: 四神湯超級好喝！！我超喜歡🤤 四神湯超級好喝！！我超喜歡🤤
: 寶寶阿嬤也做這味嗎？![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
寶寶阿嬤也做這味嗎？![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @HWHW : 阿嬤是做燒酒雞，四神湯是媽媽常做的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
阿嬤是做燒酒雞，四神湯是媽媽常做的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哇没喝过这个！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
哇没喝过这个！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 以為中國也有這味耶！ 以為中國也有這味耶！
: 我也想来一碗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我也想来一碗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 吃貨來一碗，接住啊！ 吃貨來一碗，接住啊！
回复 @HWHW :![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
非常好喝😋![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
非常好喝😋![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 非常有名，而且养生的四神汤![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
非常有名，而且养生的四神汤 ![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 沒錯，台式小吃也有賣 沒錯，台式小吃也有賣
: 四神汤😍😍😍想来一碗 四神汤😍😍😍想来一碗
: ☁️一碗給布 ☁️一碗給布
: 四神汤四物汤，总在康熙听他们说![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
四神汤四物汤，总在康熙听他们说![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
回复 @匿名用户 : 我不太清楚广东人，他们很多煲汤，北京人一般饭桌上也就是鸡蛋番茄汤或者紫菜蛋花汤![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我不太清楚广东人，他们很多煲汤，北京人一般饭桌上也就是鸡蛋番茄汤或者紫菜蛋花汤![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @椰子酱 : 喝的好清淡，難怪妳這麼瘦！ 喝的好清淡，難怪妳這麼瘦！
: 有？实（跟你那个实一样）、莲子、淮山，沙参、玉竹等等猪骨头煲就行，可增可舔， 有？实（跟你那个实一样）、莲子、淮山，沙参、玉竹等等猪骨头煲就行，可增可舔，
: 越多越補的意思 越多越補的意思
: 这个跟我们常常煲的四味汤很像呐 这个跟我们常常煲的四味汤很像呐
: 四味湯有什麼？ 四味湯有什麼？
: 这个可以有![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
这个可以有![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 很可以，我跟家屬一天喝光光 很可以，我跟家屬一天喝光光