昨天把跳绳跳断了🥲
所以今天改成10公里快走🚶🏻♀️Trail实在太长啦, 差不多就开始原路返回
⚠️提醒大家冬天注意安全, 我总共经过六个木桥, 全结冰了, 个个要我性命哈哈
快走10km 555卡
健身操 311卡:
Full Body Hiit 25min
Ab 10min
Calf 7min
总: 866卡
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