在sprouts买到一款一张只有25大卡，却有高达5g蛋白质的蛋饼皮😍0脂肪0碳水‼️味道和蛋白差不多，更好吃些～
Egg white wrap饼皮放在锅上打颗蛋，像摊煎饼果子似的～ 蛋凝固就可以出锅，抹牛油果酱～ 牛油果酱：牛油果+希腊酸奶+几滴柠檬汁+很多黑胡椒+一小撮海盐搅拌均匀即可。
隔夜燕麦加了奇亚籽蛋白粉creatine！杏仁片和夏威夷带回来的cacao beans超好吃！
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最新评论 14
:矮马倒数第二张我以为是杂粮粥![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
想念杂粮粥！
:这个可以试试![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:心动![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
就是这个sodium量是它标错了嘛？5000，208%这么高哦![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
:哇我都没注意 应该是写错了 完全没有咸味儿哈哈哈哈
:居然！我得看看我买不买得到
:这个感觉好棒啊～
:哇！！羡慕![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:看着很不错👍
:谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:健康又好吃！
:种草了，请问口感像蛋白或一般wrap呢？
:口感像那种软软的馕～ 不是干干的wrap
回复 @努力努力再努力啊:谢谢回复![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)