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最近比較少做精緻甜品，因為三月吃吃喝喝又胖好多，四月份晚餐改吃健康飲食，無澱粉要怎麼吃呢？每天晚上吃生菜沙拉吃的好膩，感覺無法堅持下去⋯⋯趕快想點新方法💡💡💡！做個最簡單最健康的烤南瓜🎃！
這款日本南瓜又叫做栗子南瓜，大家如果要去超市購買，它的英文叫做「Kabocha」喔！我們在 Whole Foods 看到好多好新鮮有機，買了一個來試試就愛了！家屬直接拿切片南瓜簡單調味就去烤，結果超級好吃😋！
👏作法：
1⃣️徹底清洗南瓜皮
2⃣️直接切條狀或是塊狀
3⃣️在南瓜上灑橄欖油/胡椒/鹽調味
4⃣️400度烤箱開上火烤15分鐘再翻面烤15分鐘
以上一共只要30分鐘就完成啦！烤出來的南瓜條吃起來就像地瓜薯條一樣好吃，外脆內軟，美味無比！👍👍👍
健康飲食就是吃食物的原型，不要有過多的調味與精緻的作法，只需要簡單的好食材就可以囉！而且南瓜好處多多，熱量超低又有很多膳食纖維，可以幫助減肥、降血糖、補血、護眼、增強免疫力、保護心血管、防癌等功效，推薦大家一起吃起來！
❤️如果你喜歡我的分享，期待關注➕點讚➕收藏，謝謝大家支持，感激不盡呦！😘😘😘
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最新评论 42
:喜歡！這个健康而且小南瓜又甜，我平時切丁吃
:真的太健康了！再去買
:皮太硬 有没有切块的妙招儿？
:🈶️！先蒸一下再切
回复 @HWHW:学习了！
:家里有南瓜，烤起来～
:姐姐家好吃的太多了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:看完立刻去买南瓜
:去去去，超好吃的
:我经常烤这种日本南瓜和夏威夷紫薯，我的最爱![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:夏威夷紫薯感覺很棒耶！下次去找找看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:今晚就是吃的烤南瓜![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
赞！
:哇！我們實在太巧了![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:烤南瓜真的绝对好吃！
:絕對！比蒸的更好吃
:好着就知道特别好吃😋
:謝謝瑪雅姐姐，食物原味真的不錯
:烤南瓜好好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:好吃😋甜甜鹹鹹的
:像月亮🌙好可爱！
:家屬只會切成這樣![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:😋买南瓜只会买日本南瓜![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:我沒很愛南瓜都愛這款呀！
:烤…着吃？没试过呢！感觉不错哦～
:這道感覺你會喜歡
:种草了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:Betty下次試試看，真的很像薯條
回复 @betty79:家有男性更需要![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哇！烤南瓜超喜欢、明天![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
:你一定做的更美好![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:我也买了两个超爱呀
:哇！好巧啊！我還要再去買
:我也愛這款南瓜🎃
回复 @cyy824:謝謝親愛的，下次試試
:可是皮好硬喔！好難切
:这款南瓜确实非常好吃，我也超级爱😍但是淀粉含量也比较高，所以吃的时候还是不要吃太多。
:應該是，南瓜很容易飽，還好剛剛忌口了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这种南瓜很好吃，我也喜欢买！我们叫贝贝南瓜![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好可愛的名字啊！
:烤的南瓜还没试过🤤