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我的一位营养师朋友告诉我，吃希腊酸奶好处多多。
❤️ 增加饱腹感
❤️ 改善肠道健康
❤️比普通酸奶含糖量低
❤️ 促进新陈代谢、降低血压
❤️适合2型糖尿病人食用
我经常吃这款缺德舅家的Greek yogurt with honey, 浓厚的质地和加了蜂蜜的口感酸甜，奶味更浓厚。上面撒上一些杏仁岁，或者椰丝口感更佳，有时候我拿它代替早餐吃。
白芝麻咸脆饼干
这款白芝麻咸脆饼干特别适合当零食。低热量每38块饼干热量是130，见最后一张图。脆脆香香的口感卡嚓卡嚓，不用担心多吃发胖。我我平时放在车里一袋，饿的时候吃几块，很健康的零食。
笔记
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最新评论 10
: 同爱希腊酸奶！ 同爱希腊酸奶！
: 我也好爱浓稠的希腊酸奶 我也好爱浓稠的希腊酸奶
: 一开始以为是酸奶配🥓呢![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
一开始以为是酸奶配🥓呢![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 图5⃣️那一勺超像香草冰淇淋![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
图5⃣️那一勺超像香草冰淇淋![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 也很像，我每次都和儿子说，并激淋来了，儿子看来特别想吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
也很像，我每次都和儿子说，并激淋来了，儿子看来特别想吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 收藏了！！下次去买 收藏了！！下次去买
: 好浓厚的感觉，诱人![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好浓厚的感觉，诱人![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 希腊酸奶好厚实的感觉![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
希腊酸奶好厚实的感觉![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 是的，平时要四杯酸奶才能做成一杯行啊，酸奶水希腊酸奶含钙特别得好高。但是现在市场上有很多花里胡梢的加了果酱的希腊酸奶那种糖分还是挺高的。 是的，平时要四杯酸奶才能做成一杯行啊，酸奶水希腊酸奶含钙特别得好高。但是现在市场上有很多花里胡梢的加了果酱的希腊酸奶那种糖分还是挺高的。
: 不能买加果酱的太甜了 不能买加果酱的太甜了